Uncategorized
أسباب أكسدة البشرة Skin oxidation وأعراضها وأهم طرق الوقاية والعلاج
24
مايو
مايو
أسباب أكسدة البشرة Skin oxidation وأكسدة البشرة هي عملية حيوية طبية تصيب البشرة وتنتج عن تأثير الجذور الحرة والجذور الحرة Free Radicals هي عبارة عن ذرات من الإلكترونات المنفردة والغير زوجية وهي الكترونات نشيطة قادرة على خوض تفاعلات كيميائية داخل جسم الإنسان وتعمل تلك التفاعلات على حدوث تلف للخلايا في الجسم وتسبب العديد من الأمراض للإنسان وبذلك عندما تصيب البشرة تؤدي إلى أكسدتها ولذلك فإننا سوف نتحدث بالتفصيل عن هذه الحالة في هذا المقال.
أسباب أكسدة البشرة Skin oxidation :
- حيث الإجهاد التأكسدي من أهم أسباب أكسدة البشرة.
- كما تحدث هذه الحالة بسبب الجذور الحرة التي تعمل على إتلاف خلايا الجسم.
- بينما يتسبب التدخين أو التعرض لدخان السجائر إلى الإصابة بهذه الحالة.
- كذلك يؤدي التعرض المستمر للغبار والأتربة والتلوث وعوادم السيارات إلى حدوث هذه الحالة.
- كما يتسبب التعرض للأشعة المضرة وبالأخص الأشعة الصادرة عن الأجهزة الإلكترونية في حدوث الإصابة.
- بينما يؤدي الإكثار من تناول السكريات والدهون إلى حدوث هذه المشكلة.
- كذلك يتسبب استعمال المبيدات والمنطفات بكثرة في زيادة مخاطر الإصابة بهذه الحالة.
- كما يؤدي التعرض المستمر للشمس وللأشعة الفوق بنفسجية إلى الإصابة بهذه الحالة.
- بينما يساهم التقدم بالسن إلى الإصابة بتأكسد الجلد.
- كذلك تؤدي كثرة التعرض للمشاكل النفسية وزيادة الضغط العصبي والقلق والتوتر إلى حدوث هذه الحالة.
- كما يعمل الطعام الغير صحي وعدم ممارسة الرياضة على زيادة خطر الإصابة.
- بينما تزيد العوامل الوراثية من خطر الإصابة.
- كذلك تساهم الإصابة بالأمراض الجلدية والأمراض المزمنة الأخرى مثل داء السكري في الإصابة بهذه الحالة.
أعراض تأكسد البشرة :
بعد أن تعرفنا بالتفصيل على جميع أسباب أكسدة البشرة والآن سوف نتعرف على جميع علامات وأعراض الإصابة وهي كما يلي :
- حيث يتعرض الجلد لفقدان مرونته.
- كما قد تحدث في بعض الأحيان التهابات للجلد.
- بينما تتسبب هذه الحالة في زيادة إسمرار البشرة.
- كذلك ظهور بقع داكنة على البشرة.
- كما تتسبب في سرعة ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة في الوجه.
- بينما تتعرض البشرة لظهور الرؤوس السوداء.
- كذلك زيادة سماكة الجلد وزيادة جفافه.
- كما يحدث بهتان للبشرة.
أهم طرق الوقاية والعلاج من أسباب أكسدة البشرة :
- حيث يجب التعرف على جميع أسباب أكسدة البشرة للوقاية من مخاطر الإصابة بها أو لعلاجها في حالة حدوثها.
- كما يجب الحرص على تناول طعام صحي ومتوازن وغني بالمعادن والفيتامينات مثل تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج والتي تتوافر في البرتقال والليمون والجوافة والفراولة وفيتامين E مثل الزيوت النباتية والمكسرات وتقليل الكربوهيدرات والسكريات والدهون.
- ويجب أيضاً الحرص على ممارسة الرياضة بشكل منتظم مثل تمارين الكارديو.
- بينما يجب الإكثار من شرب الماء يومياً لزيادة نضارة البشرة.
- كذلك يجب تطبيق كريم حماية من الشمس قبل الخروج من المنزل للوقاية من خطر الأشعة الفوق بنفسجية.
- كما يجب الحرص على الحفاظ على معدل نوم ثابت لا يقل عن 8 ساعات يومياً.
- بينما يجب الحفاظ على ترطيب الجلد بصفة مستمرة وخاصة مرطبات فيتامين ج.
- كذلك يجب الإقلاع عن التدخين كافة أشكاله وصورة والحرص على عدم التعرض للتدخين السلبي.
- كما يجب الحرص على الإبتعاد عن الملوثات وعوادم السيارات والأتربة والغبار.
- بينما يعمل إنزيم Q10 على حل مشاكل البشرة وله خصائص مضادة للأكسدة ويحمي من بيروكسيد الدهون.
- كذلك يجب التخلص من الدهون والزهم الموجود في البشرة الدهنية لأنه يساعد على تأكسدها وذلك من خلال التقشير وإزالة الخلايا الميتة في الجلد وتناول فيتامين ب3 أو النياسيناميد وذلك لأنه يعمل على علاج التصبغات وحب الشباب.
