أعراض أنيميا نقص الحديد Iron-deficiency anemia

أعراض أنيميا نقص الحديد Iron-deficiency anemia، يعاني الكثير من الأشخاص من نقص الحديد في الجسم، وذلك لعدة أسباب رئيسية ، من أهمها: نقص تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم الحمراء والبقوليات والمكسرات والخضروات الورقية الداكنة.
تناول كميات غير كافية من الحديد الموجود في الأطعمة، وكذلك عدم القدرة على امتصاص الحديد بشكل جيد من الأطعمة، بما في ذلك أسباب متعددة سوف نتعرف عليها من خلال هذا المقال، كما نتعرف على أعراض أيميا نقص الحديد وطرق العلاج.

ما هى أسباب أنيميا نقص الحديد؟

هناك عدة أسباب رئيسية لنقص الحديد في الجسم، من أهمها:

نقص الحديد في الغذاء:
كما أن نقص تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم الحمراء والبقوليات والمكسرات والخضروات الورقية الداكنة.
تناول كميات غير كافية من الحديد الموجود في الأطعمة.
عدم القدرة على امتصاص الحديد بشكل جيد من الأطعمة.
زيادة الحاجة إلى الحديد:
خلال فترات النمو السريع مثل الطفولة والمراهقة.
أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية.
لدى الرياضيين والنساء في سن الإنجاب.
فقدان الحديد:
النزيف المزمن مثل قرحة المعدة أو البواسير أو الدورة الشهرية الغزيرة.
فقدان الحديد عن طريق التبرع بالدم بشكل متكرر.
امتصاص سوء في الجهاز الهضمي.
سوء امتصاص الحديد:
بعض الأمراض المزمنة مثل أمراض الكبد والكلى.
تناول بعض الأدوية مثل المضادات الحيوية والأدوية المخفِّضة للحموضة.
اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل متلازمة القولون العصبي.
زيادة الاحتياجات الفسيولوجية:
النمو السريع خلال مرحلة الطفولة والمراهقة.
الحمل والرضاعة الطبيعية.
فقر الدم الناتج عن النزيف المزمن.
كما أن علاج نقص الحديد يكون عن طريق تناول مكملات حديد أو تحسين نظام الغذاء لزيادة استهلاك الأطعمة الغنية بالحديد.

كيفية تشخيص نقص الحديد في الدم(إختبارات نقص الحديد في الدم)

هناك عدة طرق لتشخيص نقص الحديد في الدم، وأهمها:

اختبار مستويات الحديد في الدم:
قياس مستويات الحديد في مصل الدم (الحديد السيروم).
و قياس مستويات الفريتين (بروتين تخزين الحديد).
كذلك قياس نسبة التشبع بالحديد.

اختبار كريات الدم الحمراء:

قياس حجم كريات الدم الحمراء (MCV) وتركيز الهيموجلوبين (Hb).
بينما انخفاض هذه القياسات يعد مؤشرًا على وجود أنيميا نقص الحديد.
اختبار الذيفان المعوي:
في حالات نقص الحديد المزمن، قد يتم إجراء اختبار لقياس مستويات الذيفان المعوي (calprotectin) للتحقق من وجود التهاب في الجهاز الهضمي.
و اختبارات أخرى:
قد يتم إجراء اختبارات إضافية مثل قياس البروتينات الناقلة للحديد أو الاختبارات الجينية.
فحص المرضي والتاريخ الطبي:
كما يقوم الطبيب بأخذ تفاصيل عن الأعراض والتاريخ الطبي للمريض.
كما يجري فحصًا سريريًا للتأكد من وجود علامات فقر الدم.
بينما يتم تفسير نتائج هذه الاختبارات مجتمعة لتشخيص نقص الحديد والتمييز بينه وبين أنواع أخرى من فقر الدم. ويجب إجراء هذه الاختبارات تحت إشراف الطبيب المختص.

ما هى القيم الطبيعية لإختبارات نقص الحديد في الدم؟

إليك القيم الطبيعية لاختبارات نقص الحديد في الدم:

الحديد السيروم (Serum Iron):
بينما القيمة الطبيعية للرجال: 60-170 ميكروغرام/ديسيلتر
كما أن القيمة الطبيعية للنساء: 40-150 ميكروغرام/ديسيلتر
الفريتين (Ferritin):
بينما القيمة الطبيعية للرجال: 20-300 نانوغرام/مل
و القيمة الطبيعية للنساء: 10-120 نانوغرام/مل
نسبة التشبع بالحديد (Transferrin Saturation):
والقيمة الطبيعية: 20-50%
حجم كريات الدم الحمراء (MCV):
القيمة الطبيعية: 80-100 فيمتولتر
تركيز الهيموجلوبين (Hemoglobin):
كما أن القيمة الطبيعية للرجال: 13.5-17.5 غرام/ديسيلتر
بينما القيمة الطبيعية للنساء: 12-16 غرام/ديسيلتر
كما تُعد انخفاض هذه القيم عن المعدل الطبيعي مؤشرًا على وجود نقص في الحديد بالدم. ولكن لتشخيص حالة نقص الحديد بدقة، يجب أخذ جميع هذه القياسات بعين الاعتبار وتفسيرها من قبل الطبيب المختص.

ما هى أعراض أنيميا نقص الحديد؟

أعراض أنيميا نقص الحديد شائعة وتشمل:

التعب والإرهاق:
بينما يحدث شعور بالتعب والإرهاق المفرط حتى عند القيام بأنشطة بسيطة.
صعوبة في التركيز والانتباه.
شحوب الوجه والشفاه:
بالإضافة إلى شحوب الوجه، قد يصبح لون الشفاه والأظافر باهتًا.
دوخة وصداع:
بينما يحدث الشعور بالدوخة والدوار خاصةً عند الوقوف بسرعة.
الصداع المتكرر.
سرعة دقات القلب:
و زيادة سرعة نبض القلب لتعويض نقص الأكسجين في الدم.
رقة الشعر وهشاشة الأظافر:
انتثار الشعر وزيادة هشاشة الأظافر.
اضطرابات المعدة والأمعاء:
آلام في البطن، إمساك أو إسهال متكرر.
نقص الشهية وصعوبة الهضم.
تغير في الشهية:
بينما يشعر المريض برغبة في تناول أشياء غير غذائية مثل الطين أو الطباشير (حالة تسمى بيكا).
تأخر في النمو والتطور عند الأطفال.
إذا لاحظت أي من هذه الأعراض، يجب استشارة الطبيب لتشخيص نقص الحديد وتلقي العلاج المناسب.

طرق علاج أعراض أنيميا نقص الحديد

هناك عدة طرق لعلاج أعراض أنيميا نقص الحديد:

تناول مكملات الحديد:
كما تعتبر أول خط علاج لنقص الحديد في الجسم.
بينما تُؤخذ مكملات الحديد سواء في شكل أقراص أو سوائل.
كما يجب اتباع تعليمات الطبيب بشأن الجرعات والمدة اللازمة للعلاج.

تعديل النظام الغذائي:

زيادة تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم الحمراء، البقوليات، الخضروات الورقية الداكنة.
كما أن تناول فيتامين C مع الوجبات لتحسين امتصاص الحديد.
بينما يجب تجنب شرب الشاي والقهوة أثناء الوجبات لأنها تقلل من امتصاص الحديد.
علاج الأسباب الكامنة:
إذا كان هناك سبب كامن وراء نقص الحديد مثل النزيف المزمن أو اضطرابات الجهاز الهضمي، فيجب علاج هذه الأسباب.

نقل الدم (النقل الدموي):

كما في حالات نقص الحديد الشديد أو فقر الدم الحاد، قد يحتاج المريض إلى نقل الدم لتعويض فقدان الحديد.
جراحة:
كما أنه في بعض الحالات المتقدمة قد تكون هناك حاجة لإجراء جراحة لمعالجة السبب الأساسي لنقص الحديد.
مع الالتزام بعلاج نقص الحديد وإزالة الأسباب الكامنة وراءه، يمكن السيطرة على أعراض الأنيميا والوصول إلى مستويات طبيعية من الحديد في الجسم.