تسمين الوجه والخدود بالطرق الطبيعية

تسمين الوجه والخدود أصبح مطلباً للكثيرين؛ إذ يُعتبر الوجه الممتلئ علامةً من علامات الشباب والصحة،

ويضفي على البشرة مظهراً مشرقاً وحيوياً.

وهناك العديد من العوامل التي تؤثر على امتلاء الوجه، مثل فقدان الوزن، ونمط الحياة،

والتقدم في العمر.

وعلى الرغم من وجود إجراءات تجميلية سريعة، إلا أن هناك طرقاً طبيعية فعالة وآمنة لمنح الوجه

والخدود الامتلاء المطلوب دون الحاجة للجوء للمواد الكيميائية أو الجراحات.

في هذا المقال نستعرض أهم الطرق الطبيعية لتسمين الوجه والخدود.

1. الترطيب العميق والمستمر لتسمين الوجه

يعتبر الماء عنصرًا أساسياً للحفاظ على ترطيب البشرة وامتلائها، حيث يساعد شرب كمية

كافية من الماء يومياً (حوالي 8-10 أكواب) في ترطيب خلايا البشرة ومنحها مظهراً ممتلئاً.

بالإضافة إلى الماء، يمكن استخدام مرطبات غنية بمكونات طبيعية مثل الألوفيرا وزيت جوز الهند،

فهي تساعد على الحفاظ على الرطوبة في الجلد وتمنع جفافه.

قد يهمك : أسباب البشرة الدهنية Oily Skin وأعراضها وأهم طرق الوقاية والعلاج

2. الزيوت الطبيعية للتدليك لتسمين الوجه

التدليك بالزيوت الطبيعية يعتبر من الوسائل الفعّالة لتسمين الوجه.

بعض الزيوت تحتوي على عناصر مغذية تساعد على تنشيط الدورة الدموية وزيادة نضارة البشرة وامتلاء الخدود.
طريقة التدليك: بينما يوصى باستخدام زيت الزيتون أو زيت اللوز أو زيت جوز الهند،

بينما تُسخّن بضع قطرات من الزيت وتُدلك البشرة بحركات دائرية لمدة 10 دقائق يومياً،

ما يساهم في تنشيط الدورة الدموية وتغذية الجلد بعمق.

قد يهمك : Vitabiotics Pregnacare Stretch Mark Cream 100 ml كريم لعلاج علامات التمدد بالجلد

3. وصفة الحلبة والخميرة لتسمين الوجه

الحلبة معروفة بقدرتها على تسمين مناطق محددة من الجسم

بفضل محتواها الغني من البروتينات والدهون الطبيعية.
طريقة التحضير: توضع ملعقة كبيرة من مسحوق الحلبة في إناء مع كوب ماء وتغلى لمدة خمس دقائق.

بعد أن يبرد الماء، يُضاف القليل من الخميرة ويُخلط جيداً.

كما يُطبق الخليط على الوجه ويُدلك بحركات دائرية لمدة عشر دقائق،

ثم يُترك ليجف تماماً قبل غسله بماء الورد.

يُنصح بتكرار هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.

4. تمارين الوجه لتقوية عضلات الخدود

تعمل تمارين الوجه على تقوية عضلات الوجه والخدود وتحفيز الدورة الدموية،

مما يمنح الوجه مظهراً أكثر امتلاءً.
تمارين بسيطة:

• تمرين الابتسامة العريضة:

ابتسم بأقصى ما تستطيع واحتفظ بهذا الوضع لمدة 10 ثوانٍ،

ثم ارخِ عضلات وجهك.

كرر هذا التمرين عدة مرات يومياً.

• تمرين نفخ الخدود:

املأ خديك بالهواء واحتفظ بالهواء داخلهما لمدة 15 ثانية،  ثم أطلق الهواء ببطء.

بينما يساعد هذا التمرين في تقوية عضلات الخدود ويمنحها مظهراً ممتلئاً.

5. تناول أطعمة غنية بالبروتينات والدهون الصحية لتسمين الوجه

التغذية الجيدة تساهم بشكل كبير في امتلاء الوجه والخدود،

لذا يوصى بتناول الأطعمة الغنية بالبروتينات مثل البيض والدجاج والسمك،

كما تساعد البروتينات على بناء الخلايا.

أما الدهون الصحية، مثل تلك الموجودة في المكسرات والأفوكادو وزيت الزيتون،

فتساهم في تغذية البشرة ومنحها الإشراق والامتلاء.

6. الألوفيرا (جل الصبار) لتسمين الوجه

الألوفيرا تحتوي على مركبات تعزز إنتاج الكولاجين،

الذي يعطي البشرة المرونة والمظهر الممتلئ.
طريقة الاستخدام:

يوضع جل الألوفيرا على الوجه،

ويتم تدليكه بلطف بحركات دائرية لمدة 10 دقائق،

بينما يُترك لمدة 20 دقيقة أخرى قبل شطفه بالماء.

كما يُنصح باستخدام الألوفيرا يومياً للحصول على نتائج فعالة.

7. العسل والحليب لتسمين الوجه والخدود

العسل يعمل كمرطب طبيعي للبشرة،

كما يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحافظ على شباب البشرة.

أما الحليب فهو غني بالبروتينات والدهون التي تعزز امتلاء الخدود.
طريقة التحضير: بينما يُخلط العسل مع الحليب حتى يتكون قناع كريمي،

ثم يُطبق على الوجه

ويُترك لمدة 15-20 دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر.

كما يمكن استخدام هذه الوصفة ثلاث مرات في الأسبوع.

نصائح عامة لتسمين الوجه

• الابتعاد عن التدخين والتوتر:

كما أن التدخين والتوتر يؤديان إلى فقدان البشرة لحيويتها وجعل الوجه يبدو هزيلاً.

كما ينصح بتجنب التدخين وممارسة تقنيات الاسترخاء.

• النوم الكافي:

السهر وقلة النوم يؤثران سلبًا على صحة البشرة ويجعلان الوجه يبدو أكثر شحوبًا.

بينما الحصول على قسط كافٍ من النوم يومياً ضروري لملء الوجه والحفاظ على نضارة البشرة.

كما أن استخدام الطرق الطبيعية لتسمين الوجه والخدود يتطلب الالتزام والصبر لتحقيق نتائج مرضية.