فوائد الجلوتاثيون Glutathione للبشرة

فوائد الجلوتاثيون (Glutathione)، الجلوتاثيون هو مركب كيميائي طبيعي موجود في جميع خلايا الجسم.

كما يعتبر أحد أهم مضادات الأكسدة الطبيعية في الجسم، حيث يقوم الجلوتاثيون بالعديد من الوظائف الحيوية المهمة لكونه من مضادات الأكسدة.

ينتج الجسم الجلوتاثيون بشكل طبيعي، ولكن مستوياته قد تنخفض مع التقدم في العمر أو نتيجة للتدخين أو التعرض للإجهاد والملوثات البيئية، وفي هذا المقال سوف نتعرف على فوائده الهامة للبشرة ومصادره الغذائية.

قد يهمك: NOW® Glutathione 500 mg Free Radical Neutralizer 60

ما هو الجلوتاثيون (Glutathione) ؟

الجلوتاثيون (Glutathione) هو مركب كيميائي طبيعي موجود في جميع خلايا الجسم.

كما يعتبر أحد أهم مضادات الأكسدة الطبيعية في الجسم، حيث يقوم الجلوتاثيون بالعديد من الوظائف الحيوية المهمة وهى:

مضاد للأكسدة: يساعد الجلوتاثيون في الوقاية من التلف الخلوي الناجم عن الجذور الحرة والإجهاد التأكسدي.
تعزيز المناعة: كما يساعد الجلوتاثيون في تحفيز وتنشيط الخلايا المناعية، مما يقوي جهاز المناعة في الجسم.
دعم الكبد: بينما يساعد الجلوتاثيون الكبد في التخلص من السموم والمواد الكيميائية الضارة.
تحسين الخصوبة: بينما يساعد الجلوتاثيون في زيادة الخصوبة وتحسين جودة الحيوانات المنوية عند الرجال.
تبييض البشرة: كما يساعد الجلوتاثيون في تقليل إنتاج الميلانين، مما يمكن أن يؤدي إلى تفتيح لون البشرة.
ينتج الجسم الجلوتاثيون بشكل طبيعي، ولكن مستوياته قد تنخفض مع التقدم في العمر أو نتيجة للتدخين أو التعرض للإجهاد والملوثات البيئية.

لذلك، قد يكون تناول مكملات الجلوتاثيون مفيدًا لتعزيز مستوياته في الجسم.

قد يهمك:

Piping Rock L-Glutathione Reduced 500mg 50

ما هي أفضل مصادر الجلوتاثيون Glutathione الطبيعية في الأطعمة؟

هناك عدة مصادر طبيعية جيدة للجلوتاثيون في الأطعمة، وفيما يلي أبرزها:

الأعشاب والخضروات الصليبية:
البروكلي
القرنبيط
السبانخ
الكرنب
الفواكه الحمراء والملونة:
العنب
التوت البري
التفاح
الفراولة
المأكولات البحرية:
السلمون
السردين
التونة
المحار
البقوليات:
البازلاء
الفاصوليا
العدس
الصويا
المنتجات الحيوانية:
البيض
اللحوم الحمراء
الكبد
الحليب ومنتجات الألبان
تحتوي هذه الأطعمة على مكونات طبيعية تساعد في إنتاج الجلوتاثيون أو تعزيز استهلاكه في الجسم. وكلما كانت الأطعمة طبيعية وغير معالجة، كان محتواها من الجلوتاثيون أعلى.

قد يهمك:

فوائد الجلوتاثيون Glutathione للبشرة

الجلوتاثيون له العديد من الفوائد المفيدة للبشرة والعناية بها، ومن أهمها:

تفتيح البشرة وتبييضها:
يساعد الجلوتاثيون في تثبيط إنتاج الميلانين، مما يؤدي إلى تفتيح لون البشرة وإزالة البقع الداكنة.
يساعد في الحصول على بشرة أكثر إشراقًا ونضارة.
مكافحة علامات الشيخوخة:
يعمل الجلوتاثيون كمضاد للأكسدة، مما يساعد في الوقاية من تلف الخلايا الناجم عن الجذور الحرة.
حيث يسهم في تحسين مرونة الجلد وتقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
حماية البشرة من الأضرار الضوئية:
كما يساعد الجلوتاثيون في الحماية من الأضرار الناجمة عن التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية.
بينما يعزز من قدرة الجلد على التجديد والترميم الذاتي.
تحسين جودة البشرة:
يساعد الجلوتاثيون في تعزيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين، مما يحافظ على نضارة وليونة البشرة.
كما يساعد في تحسين مظهر المسام والحد من ظهور البثور والحبوب.
علاج بعض الحالات الجلدية:
قد يساعد الجلوتاثيون في تحسين بعض الحالات الجلدية مثل الأكزيما والصدفية.
بينما يُعد الجلوتاثيون مكونًا مهمًا في العناية بالبشرة والحفاظ على صحتها وجمالها.

قد يهمك:

Puritan’s Pride L-Glutathione 250 mg 60 capsules مكمل

كيف تستخدم حقن الجلوتاثيون Glutathione للبشرة؟

كما يتم استخدام حقن الجلوتاثيون للبشرة بالطريقة التالية:

التقييم الأولي:
يجب أن يتم إجراء فحص طبي شامل لتقييم صحة المريض وملاءمة حقن الجلوتاثيون.

بينما يجب أن يقوم طبيب مختص بهذا التقييم.
إعداد الجلد:
يتم تنظيف منطقة الحقن بعناية باستخدام مطهر موصى به لتقليل مخاطر العدوى.
التخدير الموضعي:
غالبًا ما يتم استخدام التخدير الموضعي لتقليل الألم والراحة خلال عملية الحقن.
حقن الجلوتاثيون:
يتم حقن محلول الجلوتاثيون في طبقات معينة من الجلد باستخدام إبرة دقيقة.

كما يتم ضبط الجرعة والمناطق المستهدفة حسب توصية الطبيب.
متابعة الحالة:
بعد الحقن، يجب متابعة الحالة مع الطبيب لمراقبة أي آثار جانبية وللتأكد من تحقيق النتائج المرجوة.
دورات العلاج:
في العادة يتم تكرار جلسات الحقن على فترات متباعدة (مثل أسبوعيًا أو شهريًا) للحصول على النتائج المطلوبة.
كما أنه من المهم التأكد من أن هذا الإجراء يتم تحت إشراف طبي مؤهل وبحسب توصيات الطبيب.

كما يجب مراقبة أي آثار جانبية وإبلاغ الطبيب بها على الفور.

التفاعل المناسب مع أي مضاعفات أمر حيوي لسلامة المريض.