العظام والهشاشة
مرض خشونة الفقرات اسبابه والمضاعفات وطرق الوقاية منه
يوليو
يعد مرض خشونة الفقرات من الامراض التي تصيب منطقة الظهر والعمود الفقري مسببة الكثير من الالم والوجع .
حيث يعتبر ايضا الانزلاق الغضروفي احد المشاكل التي تظهر في منطقة الظهر والعمود الفقري ، ولكن بأختلاف الاعراض .
بينما يعتبر هذا المرض من احد علامات الشيخوخة التي تصيب كبار السن وتعد من احد حالات التهاب المفاصل .
حيث تظهر بالاشعة السينية وغالبا ما تصيب تلك الحالة فتحات الجذور العصبية ويكون سببها غالبا الاعمال البدنية الشاقة .
بينما يعتبر من اسبابه ممارسة الرياضة الشاقة للغاية ، واصابات الرقبة والظهر وايضا التدخين وكما ذكرنا التقدم في العمر .
حيث انه مع التقدم في العمر تصبح الغضاريف والعظام جافة وتفقد ارتفاعها ، كما تفقد الاربطة الشوكية الصلابة والقوة والمرونة .
بينما يعد من اسباب مرض خشونة الفقرات عند كبار السن صغر حجم الغضاريف وتآكلها او تقارب الفقرات من بعضها البعض .
حيث يسبب ذلك ضيق في الفراغ الذي تملئه الاعصاب الخارجية من العمود الفقري فعند محاولة الجسم اصلاح هذا الضرر تتكون نتؤات عظمية .
بينما تعمل تلك النتؤات العظمية على تثبيت العمود الفقري ولكن في المقابل تنكمش الاقراص الغضروفية ويصغر حجمها .
أعراض مرض خشونة الفقرات في العمود الفقري والاسباب التي تؤدي الى ظهورها :
- يعد من اعراض ظهور مرض خشونة الفقرات التصلب مع وجود الم في منطقة معينة .
- حيث يصاب الشخص بألم في الظهر او منطقة العنق .
- بينما يظهر على المريض عدم القدرة على لف او ثني الرقبة .
- حيث يتفاقم الالم في حالة ممارسة بعض التمارين الرياضية .
- ويتفاقم الالم ايضا في حالة الجلوس او البقاء لفترات طويلة في نفس الوضعية دون تغيير .
- حيث انه قد يشعر الشخص بألم في فترات الصباح او فترات المساء .
- بينما يصاب الشخص بضعف عام في الجسم .
- حيث تظهر علامات خلل في طريقة المشي .
- بينما يفقد الشخص الكثير من الوزن دون مبرر .
- حيث انه قد تحدث تغيرات حسية في اليد والقدم .
- بينما تتطور الاعراض لفقدان السيطرة على المثانة والامعاء .
- كما يفضل استشارة الطبيب المختص قبل تناول اي عقار او مكمل غذائي او ممارسة رياضة معينة .
نصائح وارشادات للوقاية من هذا المرض :
- يفضل تجنب التدخين اولا للوقاية من مرض خشونة الفقرات .
- حيث يعد التدخين من اكبر الاسباب التي تؤدي الى الاصابة بهذا المرض .
- بينما يجب تجنب الاعمال الشاقة والزائدة عن الطبيعي .
- حيث يفضل ممارسة الرياضة بإعتدال او عدم ممارسة الرياضة الشاقة .
- بينما يفضل التغيير في الجلوس من وضعية لأخرى .
- حيث يجب تجنب الجلوس لفترات طويلة على نفس الوضعية .
- بينما يمكن علاج هذا المرض من خلال استخدام الادوية المسكنة .
- حيث يمكن تناول ادوية المضادات الغير استيرويدية التي تخفف الاوجاع .
- كما يمكنك تناول بعض المكملات الغذائية التي ينصح بها الاطفباء المتخصصون .
- كذلك يعد من احد تلك المكملات Vitabiotics Jointace Max 84 Tablets/Capsules لعلاج التهابات المفاصل وخشونة الركبة وألم العمود الفقري .
- حيث يمكن تناول Move Free Ultra 3x Triple Action 75 Coated Tablets مكمل غذائي لدعم صحة المفاصل والعظام .
- كما يمكنك استخدام Bengay Ultra Strength Pain Relieving Cream, 2 Count 272 g أفضل كريم موضعي لتخفيف آلام المفاصل والعضلات .
