العناية بالبشرة، العناية بالجسم، العناية بالشعر، العناية بالطفل، العناية بالمرأة، صحة الطفل، فيتامينات، فيتامينات اطفال، معلومات صحة، مكملات غذائية
أضرار نقص فيتامين D
05
يونيو
يونيو
أضرار نقص فيتامين D، يعتبر فيتامين د مهم جدًا للجسم، فهو يساعد على امتصاص الكالسيوم والفوسفور، ويدعم صحة العظام والأسنان. كما أنه يؤثر على عمل الجهاز المناعي وقد يساعد في الوقاية من بعض الأمراض المزمنة. يُنتج الجسم فيتامين د عن طريق تعرض الجلد لأشعة الشمس. كما يمكن أيضًا الحصول عليه من بعض الأطعمة مثل الأسماك […]
