مكملات غذائية من الصيدلية

تتوفر اليوم العديد من المكملات الغذائية في الصيدليات، وتستخدم لتحسين الصحة واللياقة البدنية للأشخاص. ولكن يجب الانتباه إلى أن استخدام هذه المكملات يجب أن يتم بحذر وتحت إشراف طبيب مختص، حيث قد تسبب بعض المكملات الغذائية تفاعلات جانبية غير مرغوب فيها.

ومن بين المكملات الغذائية التي تتوفر في الصيدليات:

1- المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامينات ومعادن: تحتوي هذه المكملات على فيتامينات ومعادن أساسية مثل فيتامين سي وفيتامين د والكالسيوم والحديد والزنك، والتي تساعد على تحسين صحة الجسم والحفاظ على نظام غذائي صحي.

2- المكملات الغذائية التي تحتوي على الأوميغا 3: تحتوي هذه المكملات على الأحماض الدهنية الأساسية التي تساعد على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية والحفاظ على صحة المخ.

3- المكملات الغذائية التي تحتوي على البروبيوتيك: تحتوي هذه المكملات على البكتيريا الحية التي تساعد على تحسين الجهاز الهضمي والحفاظ على صحة الأمعاء.

4- المكملات الغذائية التي تحتوي على الجنكة بيلوبا: تحتوي هذه المكملات على مستخلص من شجرة الجنكة بيلوبا، والتي تساعد على تحسين الذاكرة والتركيز والأداء العقلي.

5- المكملات الغذائية التي تحتوي على الجنسنغ: تحتوي هذه المكملات على مستخلص من جذر الجنسنغ، والتي تساعد على زيادة الطاقة والتحمل وتحسين صحة الجهاز المناعي.

6- المكملات الغذائية التي تحتوي على الأرجينين: تحتوي هذه المكملات على الأرجينين، والتي تساعد على زيادة تدفق الدم إلى العضلات وتحسين أداء التمارين الرياضية.

7- المكملات الغذائية التي تحتوي على الكولاجين: تحتوي هذه المكملات على الكولاجين، والتي تساعد على تحسين صحة الجلد والشعر والأظافر.

ومن الجدير بالذكر أن استخدام هذه المكملات يجب أن يكون بعد استشارة طبيب مختص، حيث قد تسبب بعض المكملات الغذائية تفاعلات جانبية غير مرغوب فيها، كما يجب الحرص على اختيار المكملات الغذائية من مصادر موثوقة ومعتمدة.