Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Velocity Vanilla, 3.52 lb (1.6 kg) من أهم ما يهتم به الشباب الرياضيين هو ظهور عضلات الجسم وتكبيرها فيبحثون دائماَ عن منتجات لتكبير عضلات الجسم أثناء التمارين الرياضية، من مسحوق
البروتين ، كما يتسائل الكثير هل إستخدام هذه المنتجات يضر الجسم أم لا وما
هو مسحوق البروتين ؟ وكيف يستخدم؟
ومن خلال متابعتك لهذا المقال سوف نتعرف على مسحوق البروتين بجميع النكهات وإستخداماته.
ما هو مسحوق البروتين؟
مسحوق البروتين عاماَ عبارة عن خليط يتكون من مصل الجبن أو من الصويا أو من بروتين الحليب، يستخدم من قبل الرياضيين لبناء كتلة العضلات، كما يستخدمه ممارسي كمال الأجسام.
يستخدم مسحوق البروتين لتقوية وتكبير العضلات ، كما يُحسن ردة فعل كل عضلة.
ولكن طعم ونكهة مسحوق البروتين لا يستساغ من قبل الرياضيين لذلك يبحثون عن مسحوق البروتين بنكهات لذيذة مثل نكهة الفانيليا أو الشيكولاتة.
ما هو مسحوق البروتين بنكهة الفانيليا Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Velocity Vanilla, 3.52 lb (1.6 kg) ؟
هو مكمل غذائي عبارة عن مسحوق البروتين بطعم الفانيليا حيث أن العبوة تحتوي على يساعد على تحسين الأداء الرياضي للأشخاص الرياضيين، من إنتاج شركة Optimum Nutrition.
حيث أن مسحوق البروتين عبارة عن بروتين مصل اللبن Whey Protein السائل وينتج بعد عملية الخثرة خلال عملية تصنيع الأجبان وبعد عملية عزل الدهون أيضاً.
ويتوفر مصل اللبن بعدة أنواع مختلفة من البروتينيات تحتوي على قيمة غذائية عالية منها الأحماض الأمينية والتي تساعد في بناء عضلات الجسم.
كما مكمل مسحوق البروتين بطعم الفانيليا من أهم المنتجات المفيدة للرياضيين ولاعبي كمال الأجسام حيث يساعد على زيادة حجم الكتلة العضلية وزيادة قوتها وذلك بفضل الأحماض الأمينية الموجودة بها.
بينما يساهم هذا المنتج في خفض مستوى ضغط الدم المرتفع وذلك بفضل وجود مادة لاكتوكينين.
بينما يعمل مسحوق البروتين بطعم الفانيليا على التحكم في مستوى السكر في الدم وذلك لأنه يعمل على زيادة مستوى حساسية الجسم تجاه الأنسولين ولذلك فإن هذا المنتج مفيد لمرضى السكري من النوع الثاني.
فوائد مسحوق البروتين Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey
يعتبر مسحوق البروتين بطعم الفانيليا من المصادر السهلة والمريحة لتوفير البروتين الكامل وبجودة عالية، لما له من فوائد متعددة نذكر منها ما يلي:
- مسحوق البروتين غني بالأحماض الأمينية التي تُعدّ بنية أساسية لبناء البروتينات المسؤولة عن إعادة تكوين الأنسجة العضلية وتقويتها ونموها.
- يساعد على الوقاية من الإصابات التي قد تحدث خلال التمارين الرياضية لأنه يقوي العضلات.
- كما يساعد على تقوية الجهاز المناعي بفضل إحتواء مسحوق البروتين على
- مصل الجبن الذي يحتوي على مستويات عالية من الجلوتاثيون المضاض للأكسدة.
- بينما يعمل مسحوق البروتين بطعم الفانيليا على التحكم في مستوى السكر في الدم وذلك لأنه يعمل على زيادة مستوى حساسية الجسم تجاه الأنسولين
- ولذلك فإن هذا المنتج مفيد لمرضى السكري من النوع الثاني.
- يحتوي المنتج على 30 جم بروتين فائق النقاء لكل وجبة لكى يدعم بناء العضلات .
- كما يحتوي على 15.5 جم من الأحماض الأمينية الأساسية حيث تنتج بشكل طبيعي، لدعم تعافي العضلات ونموها.
قد يهمك::Icy Hot Extra Strength Pain Relieving Cream لتسكين ألم المفاصل والعضلات
الجرعة المستخدمة من مسحوق البروتين Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey وتعليمات الإستخدام
- تعتمد كمية مسحوق البروتين التي يجب استهلاكها يوميًا على وزن الجسم
- والأهداف المراد تحقيقها.
- الجرعة للبالغين: يمكن تناول من معلقة إلى ملعقتين يومياً حيث أن هذه الجرعة لا يجب تخطيها.
- يُوصى بتناول مسحوق البروتين مع عصير الفاكهة أو اللبن.
- يعتبر المنتج أفضل مصدر بروتين يمكن تناوله في أي وقت للتعافي بعد التمارين، أو بين الوجبات، أو في وقت تريد الحصول فيه على بروتين إضافي لنظامك الغذائي.
- عند إستخدام مسحوق البروتين بغرض التدريب للحفاظ على كتلة العضلات العادية، فيمكن تقليل الجرعة.
- يحذر تناول مسحوق البروتين للأشخاص الذين يأكلون أطعمة غنية بالبروتينات، مثل: اللحوم، والبيض، والأسماك، إلا بعد استشارة اختصاصي التغذية.
قد يهمك:
مكونات منتج Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey
يتوفر المنتج بوزن 1.6 كجم وتركيز 3.52 رطل.
توفر كل جرعة :
السعرات الحرارية 140
إجمالي الدهون 1 جم
الدهون المشبعة 0.5 جم
كولسترول 35 ملجم
صوديوم 160 ملجم
إجمالي الكربوهيدرات 3 جم
إجمالي السكريات 1 جم
بروتين 30 جم 60%
كالسيوم 150 ملجم 10%
بوتاسيوم 180 ملجم
كن أول من يقيم “Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Velocity Vanilla, 3.52 lb (1.6 kg) مسحوق البروتين بنكهة الفانيليا السريعة”
يجب عليك تسجيل الدخول لنشر مراجعة.
منتجات ذات صلة
نزلات البرد و السعال
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.