Magnesium 500 mg الماغنيسيوم عنصر غذائي يحتاجه الجسم للبقاء بصحة جيدة، بالإضافة إلى إنه عنصر مهم للعديد من العمليات الحيوية في الجسم ، بما في ذلك تنظيم وظيفة العضلات والأعصاب ، وضبط مستويات السكر في الدم ، وضغط الدم ، وتصنيع البروتين وغيرها من الوظائف المهمة .
استناداً على فوائد الماغنسيوم المتعددة وأهميته للجسم، يُمكننا الاستنتاج أن نقص عنصر المغنسيوم سيعود بالكثير من الضرر على صحتك.
لذلك ومن هذا المنطلق يجب عليك الحصول على متطلبات جسمك اليومية من عنصر الماغنسيوم لتتجنب هذا النقص.
استناداً على فوائد الماغنسيوم المتعددة وأهميته للجسم، يُمكننا الاستنتاج أن نقص عنصر المغنسيوم سيعود بالكثير من الضرر على صحتك. لذلك ومن هذا المنطلق يجب عليك الحصول على متطلبات جسمك اليومية من عنصر الماغنسيوم لتتجنب هذا النقص.
ما هي أضرار نقص الماغنيسيوم ؟
- نقص المغنيسيوم يدخل من ضمن إضطرابات الكهرباء داخل الجسم (electrolyte disturbance)، حيث يوجد مستوى منخفض من المغنيسيوم في الجسم.
حدوث خلل في عنصر الماغنسيوم يمكن أن يؤدي إلى أعراض متعددة مثل:
- الرعشة وضعف التنسيق.
- فقدان الشهية.
- تغيرات الشخصية.
أما المضاعفات المترتبة على نقص المغنيسيوم تشمل:
- النوبات أو السكتة القلبية.
- كما أن الأشخاص الذين يعانون من نقص المغنيسيوم غالبًا ما يعانون من إنخفاض البوتاسيوم.
لذلك عزيزي القارئ، ولتجنب مثل هذه المضاعفات يجب الحصول على إحتياجاتك من الماغنسيوم.
من خلال المنتج الذي نقدمه لك اليوم و الذي سيوافيك باحتياجك اليومي من عنصر الماغنسيوم، وبالتالي يحميك من نقص هذا العنصر الحيوي ألا وهو أقراص المغنيسيوم ٥٠٠ مجم من Genesisvit Pharma.
اقرأ أيضًا
Speak+d Pure Oil omega-3 لدعم صحة الأطفال ذوي الاحتياجات الغذائية الخاصة
مواصفات حبوب Magnesium 500 mg
- تحتوي العبوة على عدد ١٠٠ قرص.
- يتواجد الماغنسيوم في شكل أوكسيد المغنيسيوم.
- تلعب حبوب المغنيسيوم دوراً فعالاً لتعزيز صحة العظام والعضلات والأعصاب أيضًا.
- توفر كل كبسولة 500 مجم من أكسيد المغنيسيوم ، كما يوفر أكثر من 100٪ / 119٪ من احتياجاتك اليومية.
- صُنع في الولايات المتحدة الأمريكية، كما أنه من إنتاج شركة Genesisvit Pharma.
- مُصنَّع في منشأة مسجلة لدى إدارة الغذاء والدواء الأمريكية.
مكونات حبوب المغنيسيوم من Magnesium 500 mg
يحتوي كل قرص على:
- ٥٠٠ مجم من أوكسيد الماغنسيوم magnesium oxide
مكونات أخرى:
- سيليلوز نباتي
- فوسفات ثنائي الكالسيوم
- كالسيوم كاربونات
- حمض السيتريك
- ماغنسيوم ستيرات
تخلو أقراص الماغنسيوم من:
- المواد الحافظة الضارة ، الألوان ومكسبات الطعم الصناعية
- اللاكتوز و الجلوتين، كما نها خالية من الصوديوم و الخميرة
- اللبن والصويا.
ما هي فوائد الماغنيسيوم ؟
- يدعم صحة العظام والعضلات.
- يساعد في تكوين البروتينات والنبضات العصبية.
- يساعد الماغنسيوم في تحسين جودة النوم، لأنه يقضي على القلق ويحسن المزاج.
- يُمزج عادةً مع الكالسيوم لتعزيز امتصاص الكالسيوم.
- كما يعمل على ضبط مستوى السكر في الدم.
ما هي المصادر الغنية بعنصر الماغنيسيوم؟
بجانب أقراص الماغنيسيوم ٥٠٠ مجم ، يجب تناول الأطعمة الغنية بالماغنيسيوم والتي تشمل:
- الخضروات والمكسرات.
- كما يتوفر المغنيسيوم في البذور والفاصوليا الجافة.
- كما يتوفر المغنيسيوم في الحبوب الكاملة.
- منتجات الألبان قليلة الدسم.
ما هي الكمية اليومية المسموح بها من الماغنيسيوم ؟
- الرجال البالغين: 400-420 مجم في اليوم.
- النساء البالغات: 310-320 مجم في اليوم.
قد يهمك أيضًا
Belive Apple Cider Vinegar خل التفاح جاميز الديتوكس لكل الاعمار
إرشادات استخدام حبوب Magnesium 500 mg
طريقة التناول: أقراص عن طريق الفم
الجرعة الموصي بها:
- للبالغين: قرص واحد (1) يوميًا كمكمل غذائي.
- يفضل تناول قرص المغنيسيوم مع الوجبة، لتجنب حدوث اضطرابات في المعدة.
- يمكنك تناول قرص الماغنسيوم مع كمية كافية من الماء، لأن ذلك يحسن من عملية امتصاص الدواء.
احتياطات السلامة لاقراص Magnesium 500 mg
موانع الاستعمال :
- في حالة وجود حساسية مفرطة للماغنسيوم أو أي مكون آخر داخل المنتج.
- زيادة نسبة الكالسيوم في الدم.
- كما يمنع إستخدامه في حالة وجود أي مشاكل صحية خطيرة في الكلى أو الكبد.
محاذير الإستخدام :
يجب تناول المكمل الغذائي حبوب الماغنيسيوم ٥٠٠ مجم بحذر وبعد استشارة الطبيب في الحالات التالية:
- الحمل.
- الرضاعة الطبيعية .
- الأطفال أقل من ١٨ عام.
- وجود أي مشاكل صحية.
التخزين :
- يُحفظ مغلقًا بإحكام في مكان جاف بعيداً عن الرطوبة والحرارة.
- لا تستخدمه إذا كان ختم الأمان مكسورًا أو مفقودًا.
- يحفظ بعيداً عن متناول الأطفال.
الآثار الجانبية لحبوب Magnesium 500 mg
- تعد اقراص الماغنيسيوم آمنه على صحتك ، طالما تم الالتزام بارشادات الإستخدام الموصي بها.
قد يحدث بعض الأعراض الجانبية الخفيفة و النادرة مثل:
- اضطرابات الجهاز الهضمي، لكن يمكن تجنبها عن طريق تناول الأقراص مع الطعام.
- كما يمكنك إستشارة طبيبك إذا لاحظت حدوث أي آثار جانبية غير مرغوب فيها.
قد يهمك أيضًا
اقراص الحديد ٦٥ مجم nature made iron للعلاج والوقاية من الانيميا
كن أول من يقيم “Genesisvit Magnesium 500 mg 100 Tablets أقراص الماغنسيوم لتقوية العظام و العضلات والأعصاب.”
يجب عليك تسجيل الدخول لنشر مراجعة.
منتجات ذات صلة
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.