NOW® Melatonin 10 mg Extra Strength 100 Veg Capsules مكمل غذائي لتعزيز دورة النوم الصحية

Melatonin now وهو عبارة عن مكمل غذائي يحتوي على عدد 100 كبسولة نباتية وبذلك فهذا المنتج مناسب جداً للأشخاص النباتيين ويتوافر هذا المكمل الغذائي بتركيز 10 ملغ من المادة الفعالة له ويتم تناول كبسولة واحدة منه عند اقتراب وقت النوم؛ حيث أن هذا المكمل الغذائي يعمل على تعزيز دورة النوم الصحية لدى الإنسان بالإضافة إلى أنه يعمل أيضاً على تعزيز الدعم المعدي المعوي وبالتالي العمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمي في جسم الإنسان وهناك العديد من الفوائد من الفوائد الأخرى لهذا المكمل الغذائي والتي سوف نتحدث عنها بالتفصيل في هذا المقال.

قد يهمك : Sugarbear Sleep Vitamins 60 capsules لعلاج الارق والمساعدة على النوم

دواعي استعمالات المكمل الغذائي Melatonin now :

• حيث يعمل المكمل الغذائي Melatonin now على تعزيز دورة النوم الصحية للإنسان.
• كما أنه يعمل على محاربة حالات الإصابة بالأرق والقلق واضطرابات النوم المختلفة.
• بينما يعمل هذا المكمل الغذائي على تعزيز الدعم المعدي المعوي وتقوية المعدة والجهاز الهضمي.
• كذلك فإنه يساعد على الحفاظ على صحة بطانة الجهاز الهضمي.
• كما أن الميلاتونين يشارك في العديد من وظائف الجسم والدماغ والوظائف البيولوجية الغدية بما في ذلك تنظيم دورات النوم والاستيقاظ الطبيعية.
• كذلك فإنه يعمل على تنظيم وتعزيز عمل الجهاز المناعي في الجسم.
• علاوة على ذلك فإن الميلاتونين هو عبارة عن هرمون في الجسم يتم إفرازه في المخ للمساعدة على النوم ويتم إفرازه في توقيتات معينة في اليوم ويزداد خلال الليل وينقص في النهار.
• كما يفيد هذا المكمل الغذائي في علاج اضطراب الرحلات الجوية الطويلة.
• كذلك فإنه يساهم في علاج حالات تأخر مرحلة النوم والتي تعرف باضطراب طور النوم المتأخر وفي هذا المرض يتأخر موعد نوم الشخص المريض ساعتين أو أكثر عن موعده المعتاد.
• بينما يساهم في علاج حالات الاضطرابات المصاحبة للسفر والعمل على تخفيف حدتها وأعراضها مثل أعراض اليقظة والنعاس خلال فترات النهار.
• كما يساعد في علاج الاضطراب الناتج عن العمل بنظام الورديات للأشخاص الذين يضطرون للعمل خلال فترات النهار أو خلال فترات الليل.
• كذلك فإنه يعمل على علاج حالات اضطرابات النوم لدى الأطفال خاصة المصابين بالإعاقات المختلفة ولكن يجب استعماله تحت إشراف طبيب مختص.

قد يهمك : Natrol melatonin sleep 3mg 100 tablets دواء لعلاج اضطرابات النوم والارق

موانع واحتياطات تناول هذا المكمل الغذائي :

• حيث يمنع تناول المكمل الغذائي Melatonin now في حالة وجود حساسية من المادة الفعالة.
• كما يمنع على النساء الحوامل والمرضعات رضاعة طبيعية.
• بينما يجب أن يتم تناوله تحت إشراف مباشر من الطبيب المختص للأطفال وكبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة.
• كذلك قد تظهر بعض الأعراض الجانبية لهذا المنتج مثل إعاقة الخصوبة وتقليل الرغبة الجنسية عند الرجال.
• لذلك يمنع تناول هذا المنتج للأشخاص الذين يحاولون الإنجاب والأشخاص ذوي الخلل الهرموني.
• كما يمنع تناوله في حالات الأشخاص ذوي الحساسية الشديدة أو المصابون بالاضطرابات المناعية مثل سرطان الخلايا اللمفاوية وسرطان الدم.
• كذلك يمنع تناول هذا المنتج للأشخاص المصابون بالاكتئاب أو الأمراض النفسية الأخرى ويجب استشارة الطبيب في ذلك الأمر.

قد يهمك : Natrol Melatonin, Sleep Support, 10 mg, Citrus Fast Dissolve Tablets, 100ct أقراص الميلاتونين بالحمضيات سريعة الذوبان لدعم النوم

المصادر الغذائية للمكمل الغذائي Melatonin now :

حيث يوجد المكمل الغذائي Melatonin now أو الميلاتونين في العديد من المصادر الغذائية وهي كما يلي :

• الحبوب الكاملة من القمح والشعير والشوفان والأرز والذرة والمكرونة.
• كما يوجد أيضاً في الكاكاو والشوكولاتة الغامقة Dark chocotale.
• بينما يوجد في العديد من الفواكه مثل الموز والكرز وغيرها من الفواكه الأخرى.
• كذلك يوجد في المكسرات مثل الجوز واللوز والكاجو والفستق.
• كما يوجد في البروتين مثل الفول والبيض والأسماك والخضار مثل الطماطم.
• بينما توجد في الأعشاب والتوابل والشاي الأخضر والحمص والبذور.

قد يهمك : Natrol Sleep ‘N Restore Sleep Support, Tablets, 20ct لتعزيز النوم الهادئ، وعلاج فعال للأرق