يعاني الكثير من حالة تنميل اليدين والقدمين هو شعور غير طبيعي يمكن أن يحدث في الأطراف السفلية والعلوية، ويتميز بالشعور بالوخز أو الخدران أو الزوال الجزئي للإحساس،  ويتسائل البعض هل سبب هذا التنميل المتكرر يشير إلى حالة مرضية خطيرة أم هو نتيجة نقص في أحد الفيتامينات وما هو علاجه؟ كل هذه التساؤلات سوف نتعرف على إجابتها من خلال هذا المقال كما سنتعرف على طرق علاج التنميل.

ما هى أسباب تنميل اليدين والقدمين؟

قد يكون هناك عدة أسباب محتملة لحدوث تنميل الأطراف، ومنها:

ضغط على الأعصاب: قد يتسبب ضغط على الأعصاب في التنميل، ويمكن أن يحدث هذا الضغط نتيجة لأسباب مختلفة مثل انزلاق القرص الغضروفي في العمود الفقري، أو اضطرابات في المفاصل مثل متلازمة النفق الرسغي.

قصور الدورة الدموية: يمكن أن يكون سوء التروية الدموية سببًا لتنميل اليدين والقدمين، فعندما يكون تدفق الدم غير كافٍ للأطراف، فإنه يمكن أن يحدث تنميل وخدران.

مشاكل في الجهاز العصبي: بعض الحالات المرتبطة بالجهاز العصبي مثل التهاب الأعصاب وأمراض الأعصاب المختلفة قد تتسبب في تنميل اليدين والقدمين.

نقص فيتامين ب12: نقص فيتامين ب12 يمكن أن يتسبب في مشاكل في الجهاز العصبي ويؤدي إلى تنميل اليدين والقدمين.

مشاكل في الغدة الدرقية: اضطرابات في الغدة الدرقية، مثل فرط أو قصور الوظيفة الدرقية، يمكن أن تؤثر على الأعصاب وتسبب تنميل.

هذه بعض الأسباب الشائعة لتنميل الأطراف.

فإذا كنت تعاني من هذه الأعراض بشكل مستمر أو تشعر بالقلق، فمن المهم استشارة الطبيب لتقييم حالتك وتشخيص السبب المحتمل وتوجيهك إلى العلاج المناسب.

قد يهمك::النقرس ماهي أسباب الاصابة به؟ وماهي أهم الأعراض التي تدل عليه؟

هل يمكن أن يكون التهاب الأعصاب سببًا لتنميل اليدين والقدمين؟

نعم، التهاب الأعصاب يمكن أن يكون سببًا لتنميل الأطراف.

كما أن هناك العديد من حالات التهاب الأعصاب التي يمكن أن تتسبب في هذه الأعراض، بما في ذلك:

التهاب العصب الزندي: يحدث التهاب في الأعصاب الزندية التي تمتد عبر الجسم، ويمكن أن يسبب تنميل وخدران في اليدين والقدمين.

العصب الوركي المضغوط: يحدث ضغط على العصب الوركي في منطقة الورك، ويمكن أن يتسبب في تنميل وخدران في الأرجل والقدمين.

التهاب الأعصاب الطرفية: يمكن أن يحدث التهاب في الأعصاب الطرفية الصغيرة في الأطراف، ويتسبب في تنميل وخدران في اليدين والقدمين.

التهاب الجذور العصبية: يحدث التهاب في جذور الأعصاب المتفرعة من العمود الفقري، ويمكن أن يتسبب في تنميل وخدران في الأطراف السفلية والعلوية.

إذا كنت تشتبه في وجود التهاب الأعصاب كسبب لتنميل الأطراف، فمن المهم أن تستشير الطبيب لتقييم حالتك وإجراء الفحوصات اللازمة للتشخيص الدقيق وتحديد العلاج المناسب.

قد يهمك::القدم السكري أسباب الإصابة وكيفية الوقاية

طرق علاج تنميل اليدين والقدمين

تعتمد طرق علاج تنميل اليدين والقدمين على السبب المحتمل للأعراض. إذا كان التنميل ناتجًا عن سبب مؤقت أو غير خطير، فيمكن اتباع بعض الإجراءات البسيطة لتخفيف الأعراض. ومع ذلك، قد يحتاج بعض الأشخاص إلى علاج طبي أو جراحي للتعامل مع الحالة الأساسية.

إليك بعض الطرق المحتملة لعلاج تنميل الأطراف:

تغيير العادات اليومية: يمكن أن يكون التنميل نتيجة للضغط المستمر على الأعصاب، مثل الجلوس لفترات طويلة في وضعية غير مريحة.

قم بتغيير وضعيتك بانتظام وتجنب الوضعيات التي تضع ضغطًا على الأعصاب.

ممارسة التمارين الرياضية: قد تساعد التمارين الرياضية على تحسين الدورة الدموية وتخفيف التنميل.

قم بممارسة التمارين المناسبة لك، مثل المشي أو السباحة، بانتظام.

تجنب البرودة: البرودة يمكن أن تزيد من التنميل، حافظ على دفء الأطراف السفلية والعلوية، وارتدي الملابس المناسبة للطقس البارد.

العلاج الدوائي: في بعض الحالات، قد يصف الطبيب أدوية لتخفيف الأعراض، مثل مسكنات الألم أو مضادات الالتهاب غير الستيرويدية.

والعلاج الطبيعي: قد يوصي الطبيب بجلسات علاج طبيعي لتقوية العضلات وتحسين مرونة الأعصاب وتخفيف التنميل.

العلاج الجراحي: في حالات نادرة وشديدة، مثل اضطرابات الانزلاق الغضروفي أو الأورام العصبية، قد يكون العلاج الجراحي ضروريًا.

مهم جدًا أن تتشاور مع الطبيب لتشخيص حالتك بشكل دقيق وتحديد العلاج المناسب لك.

الطبيب سيقوم بتقييم الأعراض والتاريخ الطبي الخاص بك وقد يحيلك إلى اختصاصي لمزيد من التقييم إذا لزم الأمر.

قد يهمك::Brain Formula Liquid لصحة الدماغ والجهاز العصبي للأطفال