اسباب ارتفاع ضغط الدم وكيفية تجنب مسبباته وما هي مضاعفاته

اسباب ارتفاع ضغط الدم متعددة وكثيرة، وقبل أن نتطرق إليها لابد وأن نعلم أنّ ارتفاع ضغط الدم من الأمراض الشائعة على مستوى العالم. والسيطرة على ضغط الدم المرتفع غالبًا تتوقف على المريض، وكيفية اتبّاع الإرشادات وتغيير نمط حياته.

اسباب ارتفاع ضغط الدم المختلفة :

ولابد وأن نعلم أنّ هناك أنواع مختلفة لارتفاع ضغط الدم، ومعلومات أخرى يجب معرفتها حتى نتّبع الخطوات التي تجنبنا الإصابة به.

لابد وأن نعلم في البداية أنّ الضغط المرتفع ينقسم إلى نوعين، هم:

• ضغط دم مرتفع ثانوي، ويحدث نتيجة الإصابة بمرض يتسبب في الإصابة بارتفاع ضغط الدم، ويُصيب هذا النوع الكبار والأطفال أيضًا.
• ضغط الدم المرتفع الأولي: وهو ضغط دم يصيب الفرد ويظل معه طوال حياته، ويُصاب به الكبار فقط.

أما عن أسباب الإصابة بضغط الدم المرتفع، فهي كما يلي: 

• الإصابة بمتلازمة كوشينغ، والتي تحدث نتيجة الزيادة في إفراز الكورتيزون إذا حدث خلل بالغدة الكظرية.
• الإضطرابات التي تصيب الغدة النخامية.
• الأمراض التي تُصيب الكلى ، إصابة الإنسان بضيق الشريان الأورطي.
• ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ، تراكم دهون على الجدار الخارجي للشرايين.
• الإصابة بأمراض عصبية مثل قصور شرايين المخ وجلطة المخ.
• أثناء فترة الحمل ، كثرة الإنفعال والتوتر ، الإفراط في وضع ملح الطعام.
• العوامل الوراثية ، التقدم بالعمر ، التدخين ، الوزن الزائد.

قد يهمك::LASILIX SPECIAL 500 mg, 30 comprimé sécable لعلاج إرتفاع ضغط الدم وإنحباس السوائل

كيف تتجنب اسباب ارتفاع ضغط الدم :

دائمًا السلوك الصحيح يوفّر الكثير من المعاناة من الإصابة بأي مرض، وهذا ينطبق على ارتفاع ضغط الدم، لذلك على كل إنسان المحاولة لتلافي اسباب ارتفاع ضغط الدم .

ومن أهم ما يجب اتّباعه:

• القيام بقياس ضغط الدم بشكل مستمر والمتابعة له، وليس انتظار ظهور الأعراض الخاصة به.
• بينما محاولة التقليل من الطعام المليء بالدهون والزيوت المشبّعة، وتناول طعام غني بالعناصر المفيدة مثل البوتاسيوم والكالسيوم والألياف.
• الابتعاد عن المسببات النفسية لارتفاع ضغط الدم قدر المستطاع.
• تجنُب وضع ملح الطعام بكمية كبيرة، لأنه من المسببات الأولى لضغط الدم المرتفع.
• المحاولة للتوقف عن السلوكيات الغير محمودة، مثل: تناول الكحوليات – التدخين.
• الاعتياد على ممارسة التمارين الرياضية وأقلها المشي.
• بينما المواظبة على تناول الأدوية الخاصة بعلاج أمراض ومشكلات أخرى قد تتسبب في ارتفاع ضغط الدم.
• كما ان المحاولة دائمًا للوصول إلى الوزن المثالي، ومراقبة الوزن باستمرار.

قد يهمك::Exforge 10mg/160mg لعلاج ارتفاع ضغط الدم والحماية من الجلطات

مضاعفات ضغط الدم المرتفع : 

ضغط الدم المرتفع يتسبب في ظهور العديد من الأمراض لا سيّما إذا لم يتم السيطرة عليه، ومنها:

• إصابة الشرايين بالتصلب، وهذا بسبب إصابة الشريان بسماكة، مما ينتج عنه الإصابة بالنوبات القلبية.
• الإصابة بتمدد الأوعية الدموية، حيث أن جدار الوعاء الدموي ينتفخ ويضعف نتيجة ضخ الدم بسرعة.
• فشل في وظائف القلب، فكلما ارتفع ضغط الدم كلما تطلب ذلك عمل مجهود أكبر من القلب.
• قد يؤدي إلى تضخم البُطين الأيسر، مّما يجعل عضلة القلب سميكة ولا تستطيع القيام بوظيفتها.
• تضرر أوعية الكليتين، فكما يحدث بأوعية القلب الدموية يحدث أيضًا بأوعية الكلى الدموية.
• ضرر الأوعية الدموية بالعينين، حيث أن الأوعية الدموية الموجودة في العين تتميز برقتها، وعندما يزداد الضغط تزداد سماكة وفي النهاية تتمزق.
• الإصابة بالخرف الوعائي، يتسبب ارتفاع الضغط في إصابة شرايين المخ بالضيق والانسداد.
• وبالتالي لا يتدفق الدم إلى المخ بالكمية الطبيعية، ويُصاب الإنسان بالخرف.

لتنعم بمزاج هادئ وتجنب الضغط العصبي والتوتر ننصحك بتناول هذا المنتج الأكثر من رائع::Natrol 5-HTP Time Release 100 mg, 30 tabs أقراص 5-هيدروكسي تريبتوفان لتحسين الحالة المزاجية والتخلص من الضغط العصبي

قدمنا لكم اسباب ارتفاع ضغط الدم وكيفية تجنبها وكذلك المضاعفات، نتمنى متابعتنا دائمًا حتى يصلكم منا المزيد علي موقعنا No Style Like