معلومات صحة
تأثير صيام شهر رمضان علي الحمل
28
أبريل
أبريل
محتويات الصفحة
شهر رمضان من الأشهر المباركة والمقدسة عند المسلمين، حيث فيه يقوم المسلمون بالصيام وقيام الليل والصلاة والتقرب إلي الله عز وجل. كما أن جميع المسلمين يقبلون في هذا الشهر علي الصيام وذلك لأنهم ينتظرونه من العام للعام التالي. ولكن يجد البعض صعوبة في الصيام وذلك بسبب أنهم يعانون من بعض الأمراض، أو حدوث الحمل للمراة والتي تمنعهم من القيام بالصيام. لذا ما هو تأثير صيام شهر رمضان علي الحمل.
تأثير صيام شهر رمضان علي الحمل :
على الرغم من إعفاء المرأة الحامل من القيام بصيام شهر رمضان ، إلا أن العديد من النساء يشاركن في الصيام في هذا الشهر المبارك.
كما أن الجدير بالذكر أن الصيام يؤثر علي النظام الغذائي الفقير أثناء الحمل على وزن الولادة وعلي المراة الحامل.
وكما أن من المعروف أن صيام شهر رمضان بيؤثر علي الشخص العادي في أن الجسم يستهلك أثناء فترات الصيام الطاقة من مصدر السكريات في البداية من الكبد.
صيام شهر رمضان ثم بعد ذلك يستهلك الجسم الطاقة من الدهون والحماض الدهنية الكيتونات بالجسم.
وهذا قد يؤثر علي صحة المرأة الحامل والجنين فيما بعد.
لذا أعفي الأسلام المرأة الحامل من القيام بالصيام في هذا الشهر الفضيل.
حيث من المعروف أن أستهلاك الكيتونات كمصدر للطاقة أثناء صيام شهر رمضان لا تؤثر علي الشخص العادي.
لكن في حالة الحمل فإن نسبة هذه الكيتونات لو أرتفعت في الجسم كمصدر طاقة ممكن قد تصل إلي الجنين وتؤثر بالضرر عليه.
لكن الجدير بالذكر أن نسبة هذه الكيتونات تكون قليلة بالجسم أثناء فترات صيام شهر رمضان.
مما لا يوكد صحة تأثيرها علي المرأة الحامل ولا يوجد دراسات تشير إلي هذا.
يجب علي المرأة قبل القيام بصيام شهر رمضان المبارك أن تستشير الطبيب الخاص بها، كما أن الأسلام أعفائها من هذا الصيام.
لا يؤثر صيام رمضان سلبًا على وزن الولادة، على الرغم من عدم وجود أدلة كافية بشأن الآثار المحتملة على نتائج الفترة المحيطة بالولادة الأخرى.
حيث من الأفضل علي المرأة الحامل عدم القيام بالصوم في خلال الأشهر الأولي من بداية الحمل.
قد يهمك::ما هو مرض بواسير الحمل وطرق علاجه
نصائح للمرأة الحامل في صيام شهر رمضان :
يجب عدم الصيام للمرأة الحامل، خاصة التي تعاني من القئ، أو فقدان الكثير من السوائل لأت هذا ممكن أن يسبب حدوث الجفاف.
كما لا تصوم المراة الحامل التي تعاني من هبوط ضغط الدم الطبيعي في الحمل، لأنه هذا يؤدي إلي الشعور بالوهن والتعب.
تأثير صيام شهر رمضان علي الحمل ، يفضل تناول فيتامينات ما قبل الولادة.
يجب علي السيدات الحوامل الصيام في الثلث الأوسط من الحمل وذلك لأنه قد يؤدي إلي حدوث الولادة المبكرة.
اتمرني بانتظام ، تجنب المنظفات القوية أو السامة، أو الرفع الثقيل ، تتبع زيادة وزنك.
يجب تناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك، مثل: العدس، البرتقال، والحبوب المدعمة.
كما أن الدراسات أثبتت أن الثلث الأخير من الحمل لا يتأثر بالصيام ولا يؤثر علي نمو الجنين.
ينصح تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم، مثل: منتجات الألبان، الأسماك المعلبة، والصويا.
يفضل بتناول المزيد من الأسماك، باستثناء التي تحتوي على نسبة عالية من الزئبق.
تناول الأطعمة الغنية بالألياف ، أكل المزيد من الخضروات والفواكه.
تأثير صيام شهر رمضان علي الحمل ، يجب التقليل من تناول الكافيين. الحصول على قسط كاف من النوم.
متي لا يجب علي الحامل الصيام ؟
تأثير صيام شهر رمضان علي الحمل ، النساء التي تعانين من مشاكل في ضغط الدم، أو التي مصابين بالداء السكري.
النساء التي صحتهم ضعيفة أو قد يتعرضن للمخاض المبكر في الحمل في صيام شهر رمضان.
النساء التي يجب أن يتناولوا أدوية أثناء النهار وطوال اليوم في الحمل لا يؤثر عدم تناول هذه الأدوية علي صحة الجنين أو الأم أثناء صيام شهر رمضان.
