العناية بالجسم، معلومات صحة
كيف تتخلص من التدخين بطريقة آمنة ؟
مايو
التدخين ، من أكثر الأشياء المضرة بصحة الإنسان هو التدخين حيث أن أهم مكون في التبغ هو مخدر يسمى بالنيكوتين، والذي يعتبر مادة منبهة تؤثر بالأساس على عمل الجهاز العصبي المركزي.
كما أن النيكوتين هو المسؤول المباشر عن إدمان الشخص المدخن على النيكوتين ، حيث يدخل الجسم بشكل مباشر عبر الرئتين.
النيكوتين يمتص بواسطة الدم الغني بالأكسجين الذي يحمله إلى القلب، ويتم ضخه إلى الأوعية الدموية وصولًا إلى الدماغ.
وعندما يصل النيكوتين إلى الدماغ يشعر المدخن بالمتعة لحظة دخول النيكوتين إلى الجهاز العصبي، وعندما يتلاشى هذا الشعور وتظهر أضرار التدخين على الجسم وتتمثل في ما يأتي:
- إضطراب التركيز.
- زيادة العصبية.
- الشعور بآلام في الرأس.
- كما يشعر المدخن بزيادة الشهية.
- الدوار، و التهيج المفرط.
- الشعور بالقلق، و الاكتئاب.
- إضطرابات في النوم.
وللتخلص من مشاكل التدخين والمساعدة على التخلص منه تدريجياً وفرنا لكم منتج من متجر نوستايل يساعد على التخفيف أو منع أعراض الانسحاب وتقليل الرغبة الشديدة التي تحصل عليها عند محاولة الإقلاع عن التدخين أو عند التقليل من عدد السجائر التي تدخنها.
ما هى أضرار التدخين على الصحة؟
النيكوتين يؤثر على كل أجهزة الجسم المختلفة مثل الجهاز التنفسي ومن أضرار النيكوتين على الجهاز التنفسي ما يأتي :
- زيادة إنتفاخ الرئتين حيث يساعد على فرط انتفاخ التجويفات الهوائية في الرئتين.
- كما يزيد التدخين من التهاب الشعب الهوائية المزمنة.
- التعرض للإصابة بسرطان الرئة.
- تعرض أطفال الأباء المدخنين للإصابة بنوبات السعال والتنفس والربو ، كما قد تؤدي إلى إرتفاع معدلات الإصابة بالإلتهاب الرئوي والتهاب الشعب الهوائية.
أضرار النيكوتين على أنظمة القلب والأوعية الدموية
كما يضر النيكوتين بأنظمة القلب والأوعية الدموية كما يلي:
- يحتوي التبغ على النيكوتين الذي يتسبب في تضيق الأوعية الدموية مما يؤدي إلى إعاقة تدفق الدم على المدى البعيد ويعمل على
- النيكوتين يتلف الأوعية الدموية ويتسبب بمرض يسمى الشريان المحيطي، وبالتالي يحدث مرض تصلب الشرايين.
- يساعد النيكوتين على رفع ضغط الدم.
- كما يضعف جدران الأوعية الدموية.
- زيادة فرص الإصابة بجلطات الدم، كما يؤدي ذلك إلى خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
- تعرض أطفال الأباء المدخنين للإصابة بأمراض القلب المختلفة.
أضرار التدخين على الشعر والبشرة
من الأضرار الحسيمة أيضاً للتدخين أنه يؤثر على بشرتك وشعرك وأظافرك، حيث يوجد مواد ضارة في دخان التبغ، قد تغير في بنية بشرتك كالآتي.
- التعرض لخطر إصابتك بسرطان الجلد.
- الإصابة بالالتهابات الفطرية.
- كما يتعرض الشعر للتساقط والإصابة بالصلع والشيب.
أضرار النيكوتين على الجهاز الهضمي
من الأضرار الحسيمة أيضاً للتدخين أنه يؤثر على الجهاز الهضمي و على جميع أجهزة الجسمك دون استثناء، و يزيد من خطر الإصابة بكل من السرطانات الآتية:
- التعرض لسرطان الفم.
- الإصابة بسرطان الحلق و سرطان الحنجرة.
- كما يتعرض المدخن لسرطان المريء.
- الإصابة بسرطان البنكرياس.
- ينطبق هذا على الأشخاص الذين يتعرضون للتدخين السلبي أيضًا، ويتعرض أطفال الأباء المدخنين للإصابة بأنواع من السرطان المختلفة.
- ومن أخطر أضرار النيكوتين على الجسم أن للتدخين تأثير على الأنسولين، ويجعلك عرضة للإصابة بمقاومة الأنسولين وبالتالي يزيد من احتمالية إصابتك بمرض السكري من النوع 2.
هل يؤثر التدخين على الجهاز التناسلي؟
نعم يضر النيكوتين الجهاز التناسلي حيث يؤثر النيكوتين على تدفق الدم إلى المناطق التناسلية لكل من الرجال والنساء، بما يأتي:
- النيكوتين يؤثر على الآداء الجنسي للرجال، ويقلل من مستويات الهرمونات الجنسية الذكورية.
- أما النساء: فقد يؤدي إلى عدم الرضا الجنسي من خلال عدم القدرة على الوصول إلى النشوة الجنسية.
كيف يمكنك التخلص من التدخين ؟
و نظرًا لأضرار النيكوتين على جسمك، فيجب أن تُقلع عن النيكوتين ، حيث يتوافر الكثير من المنتجات التي تساعدك في الإقلاع عن التدخين بطريقة آمنة ومن أهمها ما يلي :
علكات النيكوتين Nicorette® Icey White 2mg Gum
هو مكمل غذائي من النيكوتين يستخدم لتخفيف أو منع أعراض انسحاب النيكوتين من الجسم تدريجياً وذلك عند محاولة الإقلاع عن النيكوتين ، كما يقلل الرغبة الشديدة التي تحصل عليها عند محاولة الإقلاع عن التدخين أو عند تقليل عدد السجائر التي تدخنها.
بينما يوفر علكات النيكوتين بديلاً أكثر أمانًا للتدخين لكل من الفرد المدخن ومن حوله.
Nicorette Gum 2mg Classic – 105 cunt
تستخدم لتقليل أعراض الانسحاب والمساعدة على الإقلاع عن التدخين بسهولة. كما لا تتطلب هذه العلكة وصفة الطبيب.
