وسم الآرشيف: ألم العضلات

فوائد المغنسيوم للجسم متعددة ولا تحصى فهو يعتبر من اهم المعادن التي يحتاج اليها الجسم بالمساعدة مع بعض المعادن الاخرى . حيث يمكن لعنصر الماغنسيوم القيام بالعديد من التفاعلات الهامه داخل جسم الانسان بالتعاون مع المعادن الاخرى في الجسم . بينما لا يمكن للجسم الحصول على عنصر الماغنسيوم بمفرده بل يحتاج الى نظام غذائي متكامل […]