Vitamin D فيتامين د الاقوي لمحاربة الاكتئاب و الحفاظ على قوة الجهاز العصبي

[vc_row][vc_column][vc_column_text text_larger=”no”]vitamin D فيتامين د

هو  فيتامين ذائب في الدهون،ولاينتجه الجسم إلا بعدما يتم تعرضه لأشعة الشمس بشكل كافي،

كما يتم تناوله والاستفادة منه بصورة كيميائية على هيئة كبسولات وحقن وحبوب،

وعند نقص فيتامين د  من الجسم ينصح بتناوله في المكملات الغذائية التي ينصح بها الطبيب .

شهدت الفترة الماضية إنتشار حالات نقص فيتامين د حول العالم  ،

ويعد هذا النقص فى هذا الفيتامين الهام مؤشرا خطيرا  نظرا لما يترافق مع نقص  هذا الفيتامين من أمراض تكاد تكون مستعصية تتمثل في :

التهاب المفاصل، تصلب الأنسجة، السكري، وأنواع معينة من السرطان.

وقبل معرفة فوائد  فيتامين د ، يجب أن نتعرف على طبيعة هذا الكنز وهو والذي يسمى أيضا بفيتامين الشمس،

ومن خلال هذا المقال سنكتشف فوائد Vitamin D، والأعراض الناتجة عن نقصه وزيادته.

في الجسم، والأغذية التي تحتوي عليه.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”11131110″ img_size=”full” add_caption=”yes” parallax_scroll=”no”][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text text_larger=”no”]

اذا ماهي فوائد vitamin D فيتامين د كبسولات بتركيز 10000 وحدة؟

تتعدد فوائد  فيتامين د  التي تنتج عن تناوله، حيث أنه بشكل عام

يعمل على الحفاظ على أداء الجهاز العصبي Nervous system

بالإضافة إلى مساهمته في امتصاص الكالسيوم، وذلك بعد أن يتم خفض مستوى ضغط الدم، فضلا عن مساعدته في إبقاء العظام قوية،

وفيما يلي تفصيلا لدور Vitamin D فيتامين د  في علاج الكثير من الأمراض.

• نمو خلايا العظام

عند تناول فيتامين د Vitamin D 10000 وحدة يتم تحويله مباشرة إلى هرمون

يسمى Calcitriol، وبمجرد إفرازه يتم سريانه مباشرة في الدم ليتحكم في نسبة الكالسيوم في الجسم، ومن ثم يؤثر بشكل كبير في عملية نمو خلايا العظام.

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_column_text text_larger=”no”]

Vitamin D فيتامين د يعمل علي تنشيط المناعة

أكدت الدراسات أن تناول فيتامين د 10000 وحدة يعمل على تعزيز الجهاز المناعي،

لذا فإنه يمكنك تفادي العدوى من كثير من مسببات الأمراض، وأيضا يساعد الجسم بشكل كبير في تجنب مهاجمة نفسه.

مقاومة الخلايا السرطانية

Vitamin D فيتامين د يمنع تكون الخلايا السرطانية،

وخاصة سرطان البروستاتا وسرطان الثدي وسرطان القولون، لذا فإنه ينصح بتناوله

من أجل حماية الجسم من الخلايا السرطانية Cancer cells[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”11131112″ img_size=”full” add_caption=”yes” parallax_scroll=”no”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”11131114″ img_size=”full” add_caption=”yes” parallax_scroll=”no”][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text text_larger=”no”]

الوقاية من تسوس الأسنان.

يستخدم فيتامين د  في معالجة نقص الكالسيوم الذي يعاني منه الجسم

في بعض الأحيان، والذي قد ينتج عنه أخطارا جسيمة بصحة الأسنان وإصابتها بالتسوس، لذا فإنه يستخدم أيضا من أجل إبقاء الأسنان قوية وخالية من التسوس.

الوقاية من الإصابة بمرض السكري

يعتبر فيتامين د من الأدوية التي تساهم بشكل كبير في الوقاية من مرض السكري، وذلك بفضل قيامه بتنظيم مستوى السكر في الدم، حيث أنه يدخل في

التكوين الاساسي لخلايا بيتا الضرورية لتحفيز انتاج الأنسولين.

Vitamin D فيتامين د يعمل على الوقاية من مرض السل

أثبتت معظم الدراسات العملية أن تناول فيتامين د يقي من الإصابة

بمرض السل، فضلا عن الوقاية من العديد من الأمراض المعدية.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column]

[/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_column_text text_larger=”no”]

Vitamin D يعمل على الوقاية من لين العظام

تناول فيتامين د يساعد على امتصاص الكالسيوم في العظام،

لذا فإنه أيضا من ضمن الفوائد التي يحصل عليها الجسم بعد تناول هذا الفيتامين وقايته من حدوث لين في العظام.

Vitamin D يعمل على الوقاية من ارتفاع معدلات ضغط الدم

يلعب هذا الفيتامين دورا هاما وفعالا في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم وما يرافقه

من أمراض مختلفة تتعلق بالقلب والأوعية الدموية.

[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”11131113″ img_size=”full” add_caption=”yes” parallax_scroll=”no”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text text_larger=”no”]

 يساهم Vitamin D فيتامين د في الوقاية من الاكتئاب

وقد تم اكتشاف أن المادة التي تسمى كولي كالسيفرول التي يحتوي عليها فيتامين د تقي بشكل كبير من تعرض الشخص للإصابة بالاكتئاب من خلال تحسين الحالة المزاجية.

 الوقاية من الربو عند تناول اقراص Vitamin D فيتامين د

تشيع الإصابة بمرض الربو بين الأشخاص الذين يعانون من نقص في فيتامين د أو الأشخاص الذين لا يتعرضون كثيرا لأشعة الشمس المباشرة،

لذا فإن تناول فيتامين د ، يعمل على الوقاية من فرص الإصابة بالربو، ويزيد من فرصة التعافي منه عند الإصابة به.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text text_larger=”no”]المراجع لهذا المقال :

Wikipedia

WebMD[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]