معلومات صحة
أسباب ترهل الجلد Sagging Skin وأهم طرق الوقاية والعلاج وشد الجلد
18
ديسمبر
ديسمبر
أسباب ترهل الجلد Sagging Skin؛ حيث يحدث ترهل أو تهدل الجلد عندما يتدلي لأسفل ويصبح غير متناسق وغير مشدود مما يفقد مرونته ونضارته وحيوتيه ويعطي مظهراً بكبر وتقدم السن وذلك نظير لفقد الكولاجين وبروتين الإيلاستين ؛ حيث تساهم تلك المكونات في بقاء الجلد مشدوداً ويحدث ذلك الترهل عندما يحدث تلف لألياف الإيلاستين وتضرر الكولاجين في الجسم وهناك العديد من العوامل والأسباب والتي تؤدي إلى ترهل وتهدل الجلد والتي سوف نلقي عليها الضوء بالتفصيل في هذا المقال.
أسباب ترهل الجلد Sagging Skin :
- حيث يعد فقدان الوزن المفاجئ والناتج عن عدم ممارسة الرياضة من أهم أسباب ترهل الجلد.
- كما تتسبب الشيخوخة وكبر السن في زيادة ترهل وتدهل الجلد نتيجة فقد الجلد للكولاجين وبروتين الإيلاستين.
- بينما يؤدي التعرض المستمر لأشعة الشمس الفوق بنفسجية إلى تلف الخلايا الجلد وتلف الكولاجين مما يجعل الجلد غير مشدود ومتدلي.
- كذلك يساهم التدخين في تدمير الكولاجين والإيلاستين لذلك يترهل الجلد بسهولة.
- كما أن التغيرات الهرمونية وارتفاع هرمونات الذكورة عند الإناث تساعد على زيادة عملية الترهل.
- كذلك يساعد الحمل والولادة على زيادة ترهل الجلد خاصة منطقة البطن.
علامات وأعراض Sagging Skin :
- خط الفك يكون أوسع ومتدلي.
- كما تبدو ملامح الوجه أقل تحديداً.
- تصبح الخطوط مسطحة أكثر.
- كذلك تظهر علامات أو خطي الإبتسامة على الوجه.
- تصبح منطقة تحت العين مجوفة أكثر.
- أما بالنسبة لباقي أجزاء الجسم فيكون الجلد متدلي بشكل واضح.
أهم طرق الوقاية من أسباب ترهل الجلد :
- يجب أولاً التعرف على جميع الأسباب التي تؤدي إلى ترهل وتهدل الجلد.
- كما يجب الحرص على ممارسة الرياضة بصورة مستمرة.
- بينما يجب الحرص على الإكثار من شرب كميات كبيرة من الماء يومياً.
- كذلك يفضل القيام بتمارين المقاومة وتمارين القوة المخصصة لبناء العضلات.
- كما يجب اتباع نظام غذائي صحي غني بفيتامين سي والكولاجين وفيتامين E ومضادات الأكسدة.
- بينما يجب الإبتعاد عن التدخين والخمور والكحوليات والتبغ.
- كذلك يجب وضع كريم واقي من الشمس قبل الخروج من المنزل.
- كما يجب الإهتمام بترطيب الجلد من خلال استعمال الكريمات المرطبة.
أهم طرق شد الجلد وعلاج أسباب ترهل الجلد :
- يساعد استخدام كريمات شد الجلد والتي تحتوي على الريتينويدات ومشتقات فيتامين A على تجديد الخلايا وزيادة إنتاج الكولاجين في الجلد على التخلص من أسباب ترهل الجلد.
- حيث تشمل مركبات كريمات شد الجلد على التريتينوين وحمض الريتينويك والأدابالين والتي تساهم في شد البشرة وزيادة نضارتها ورونقها.
- كما يجب استعمال تلك الكريمات ليلاً ويمنع وضعها في النهار والخروج بها في أشعة الشمس.
- بينما يمنع تطبيق كريمات شد الجلد على البشرة الملتهبة والمصابة بحروق الشمس.
- كذلك يمكن علاج ترهل الجلد من خلال العلاج بالترددات الراديوية Radiofrequency Treatment وهو عبارة عن علاج غير جراحي ويعمل من خلال استعمال تيار عالي التردد مع الحرارة لتحفيز الكولاجين والإيلاستين بالجلد.
- كما يلجأ بعض الأطباء إلى إجراء عمليات جراحية لشد الجلد المترهل والتي تعرف بعمليات شد الجلد وفيها يتخلص الطبيب من الدهون الزائدة ويقوم بشد الأوتار والعضلات.
- بينما يمكن استعمال الليزر للقضاء على الجلد المترهل في المراحل الخفيفة والمتوسطة الشدة.
- كذلك يمكن علاج الترهل من خلال أجهزة الموجات الفوق صوتية.
