صحة الطفل، معلومات صحة
أسباب لين العظام وطرق الوقاية والعلاج
يوليو
أصبح لين العظام من الأمراض المنتشرة حاليًا، بسبب اعتماد الناس بشكل كبير على التكنولوجيا والسيارات والقطارات والرغبة في الوصول السريع للأماكن،
مما أثر سلبيًا على نسبة الحركة والمشي وفرصة التعرض لفيتامين د المهم لبناء العظام ونموها.
لم يكن لين العظام منتشر في السابق، وذلك لاعتماد الأشخاص بشكل كبير على أنفسهم وعدم اللجوء إلى وسائل المواصلات السريعة، بجانب الإهتمام بالتغذية السليمة المحتوية على الفيتامينات والكالسيوم والفوسفور.
ساعد الاعتماد بشكل واضح على الوجبات السريعة والابتعاد عن الوجبات المنزلية الغنية بالفيتامينات والمعادن الهامة على زيادة انتشار الكساح أو لين العظام.
سنتعرف في هذا المقال على لين العظام وأسبابه وطرق الوقاية.
أسباب الإصابة بلين العظام
لين العظام هو مشكلة مرضية في نمو العظام وتطورها بشكل صحيح، نتيجة نقص في الفيتامينات وينتج عنه تشوه في نمو العظام وتصبح غير طبيعية في الشكل العام، تشمل أسبابه مايلي:
- نقص فيتامين د في جسم الطفل نتيجة سوء التغذية وعدم التعرض الكافي لأشعة الشمس.
- عدم اهتمام الأم الحامل بالتغذية السليمة المحتوية على الكالسيوم التي تساعد في النمو الصحيح لعظام الطفل.
- يحتاج الجسم إلى عنصرى الفوسفات والكالسيوم لبناء العظام وعدم التغذية الصحيه الغنية بالفيتامينات تؤثر في نسبة تواجد هذان العنصران الهامان.
- استخدام بعض الأدوية في علاج النوبات التشنجية.
- وجود بعض المشاكل في الأمعاء أو الجهاز الهضمي التي تؤثر على امتصاص فيتامين د من الطعام.
عوامل خطورة لين العظام
تزداد الخطورة وفرص الأصابة بلين العظام لدى كبار السن الذين لا يتعرضون للشمس بشكل كاف أو مرضى المستشفيات.
أعراض الإصابة بلين العظام
تظهر الأعراض على الطفل المصاب في شكل:
- تأخر ظهور الأسنان.
- تأخر في النمو بشكل عام.
- تقوس في الأرجل.
- قصر القامة.
- زيادة فرصة حدوث الكسور المتكررة في العظام.
- بروز في عظمة الصدر.
- إتساع في مفاصل المرفقين.
- الإحساس بالألم عند الضغط على الساقين أو الأضلاع ويزداد الألم فى الليل.
- صعوبه في المشي.
- تشنجات وفقد الإحساس بشكل جزئي في القدمين واليدين.
المضاعفات
تزداد خطورة الإصابة بكسور في الأضلاع أو الساقين لدى الإصابة بلين العظام.
التشخيص
يلجأ الأطباء لبعض الفحوصات، مثل:
- فحوصات الدم للكشف عن نسب فيتامين د والكالسيوم.
- الأشعة السينية للعظام.
طرق علاج لين العظام
الالتزام في العلاج والحصول على الكمية الكافية من فيتامين د والمكملات الغذائية لعدة شهور، تساعد في علاج لين العظام والوصول إلى النسبة الطبيعية لفيتامين د بجانب بعض الخطوات الأخرى، مثل:
- يكون المسبب الرئيسي هو نقص فيتامين د، لذلك ينصح الأطباء بالتعرض للشمس في الصباح الباكر أو بعد العصر يوميًا لمدة ربع ساعة.
- إتباع التغذية الصحية المحتوية على الكالسيوم وفيتامين د، مثل: الخبز والحليب.
- اهتمام الأم بفترة الرضاعة وتناول الأغذية السليمة المفيدة.
- كما توجد بعض الأعشاب المساعدة في تقوية العظام، مثل: إكليل الجبل والزعتر.
- بينما توجد بعض الحالات الصعبة التي تحتاج التدخل الجراحي، ويحدد الطبيب حاجة الطفل للجراحة وفقًا لسرعة الإستجابة للعلاج ومدى نسبة الشفاء.
ما هى طرق الوقاية من لين العظام؟
توجد بعض الخطوات والنصائح التي يمكن للأم إتباعها، مثل:
- الحفاظ على التعرض لأشعة الشمس يوميًا لمدة ربع ساعة في الصباح الباكر.
- الالتزام بالتغذية السليمة وتناول الخضروات والفواكه في فترة الرضاعة أو الحمل لتجنب نقص الفيتامينات لدى الطفل أو الأم.
- الابتعاد عن الأطعمة الجاهزة السريعة المحتوية على المواد الحافظة، واللجوء إلى الأطعمة المنزلية الغنية بالفيتامينات والمعادن الهامة.
- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د، مثل: السلمون والماكريل والحليب والزبادي.
- الحرص على الرضاعة الطبيعية لتقوية مناعة الطفل والاهتمام بالتغذية السليمة خلال هذه الفترة، لأن غذاء الطفل هو حليب الأم، ويجب أن يكون غني بالفيتامينات والمعادن والمكملات الغذائية.
- تناول الفيتامينات التي ينصح بها الطبيب خلال فترة الحمل.
تصفح أدوية صحة الأطفال
