معلومات صحة
أضرار التدخين Smoking وعلامات الشخص المدخن وأهم طرق الوقاية والعلاج
23
مايو
مايو
أضرار التدخين Smoking والتدخين هي إحدى العادات الغير صحية وهي عبارة عن عملية حرق التبغ والذي يستنشقه ويتنفسه الشخص المدخن من خلال الرئة وفي عملية حرق التبغ تحترق العديد من المواد الكيميائية الضارة على صحة جسم الإنسان ومنها مادة النيكوتين وهي مادة كيميائية مضرة تؤثر على الجهاز العصبي المركزي ولذلك يشكل التدخين ضرراً كبيراً على صحة الإنسان وفي هذا المقال سوف نتعرف بالتفصيل على أضراره وكيفية الإقلاع عنه.
أضرار التدخين Smoking :
- حيث تعد الإصابة بمرض سرطان الرئة من أهم أضرار التدخين Smoking.
- كما يتسبب التدخين في زيادة مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية.
- بينما يتعرض المدخن لخطر الإصابة بمرض الإنسداد الرئوي المزمن.
- كذلك فإنه يتسبب في زيادة مخاطر تضييق الأوعية الدموية.
- كما يؤدي التدخين إلى الإصابة بأمراض الفم والأسنان واللثة مثل سرطان الفم وأمراض دواعم السن وفقدان الأسنان وتصبغ الأسنان.
- بينما يتسبب التدخين في حدوث الإصابة بمرض التهاب اللثة وترك آثر على أنسجة اللثة وتصبغ اللثة وفشل عمليات زرع الأسنان أيضاً.
- كذلك يتعرض المرأة المدخنة لخطر الإصابة بسرطان الثدي.
- كما يؤدي إلى زيادة مخاطر الإجهاض للحوامل والولادة المبكرة وانزلاق المشيمة وتسمم الحمل.
- بينما يؤثر التدخين بالسلب على خصوبة المرأة ويسبب نقص في وزن الجنين.
- كذلك يساهم في زيادة تجاعيد الوجه وقلة نضارة الجلد والبشرة.
- كما أنه يزيد من حالات القلق والتوتر والاضطرابات العصبية.
- بينما تزداد مخاطر الإصابة بالإلتهاب الرئوي وعدوى الجهاز التنفسي ونزلات البرد لضعف الجهاز التنفسي.
- كذلك يؤدي إلى حدوث انتفاخ الرئة وزيادة مخاطر الإصابة بأمراض السرطان وبالأخص سرطان الحنجرة والبنكرياس والفم والرئة.
- كما يتسبب في الإصابة بالضعف الجنسي عند الرجال.
علامات الشخص المدخن :
بعد أن تعرفنا بالتفصيل على جميع أضرار التدخين Smoking والآن سوف نتعرف على علامات الشخص المدخن والتي تظهر عليه إن كان مدخناً وهذه العلامات هي كما يلي :
- حيث تصبح الأسنان واللثة مصبوغة وذات لون غامق.
- كما تصبح الشفاة قاتمة وغامقة اللون عما كانت عليه من قبل.
- بينما تصبح رائحة الفم كريهة ورائحة الملابس تدخين.
- كذلك زيادة السعال ووجود صعوبة في التنفس.
- كما يصبح الشخص المدخن عصبي ومتوتر وفاقد للشهية.
- بينما تظهر علامات العجز والتجاعيد على البشرة بشكل أسرع.
- كذلك تصبح يد المدخن مصبوغة باللون الأصفر.
- كما يحدث تساقط للشعر.
أهم طرق الوقاية والعلاج من أضرار التدخين Smoking :
- حيث يجب معرفة جميع أضرار التدخين Smoking التي يتركها على صحة الجسم لإعادة النظر في التدخين مرة أخرى وتفضيل الصحة على التدخين.
- كما يجب الحرص على تجربة أساليب الإسترخاء واتباع العادات الصحية.
- بينما يجب الإبتعاد عن كل ما يشجع على التدخين من صحبة سيئة أو مشاهدة أشخاص أخرين يدخنون وما إلى ذلك.
- كذلك يجب تذكير الشخص نفسه بفوائد الإقلاع عن التدخين وأن بشرته سوف تصبح أكثر شباباً ولا يصاب بأمراض تنهك جسده.
- كما يجب تقديم الدعم النفسي والإجتماعي للشخص المدخن الذي يرغب في الإبتعاد عن التدخين.
- بينما يجب أن تتم عملية الإقلاع عن التدخين على مراحل وبالتدريج.
- كذلك يشمل العلاج تناول بدائل النيكوتين مثل علكات النيكوتين أو البخاخات أو أقراص استحلاب أو لاصقات.
- كما يصف الطبيب المعالج بعض الأدوية والتي يجب تناولها تحت إشراف مباشر من الطبيب مثل البوبروبيون والفارينيكلين.
