ادوية متخصصة، معلومات صحة
حموضة المعدة أفضل مايمكن القيام به لعلاج آلام الحرقة والسيطرة عليها.
فبراير
حموضة المعدة ، هل سبق وان انتابك ذلك الشعور بالحرقان اعلي المعدة ، وكأنك تشعر أن هناك نارا تلتهمك من الداخل. هل تناولت من قبل وجبة دسمة وبمجرد ان فكرت أن تأخذ غفوة بسيطة هاجمتك آلام الصدر واحسست كانت النار تشتعل في صدرك ، إذا شعرت بهذا الاحساس من قبل فقد واجهت ما يسمى حموضة المعدة وارتجاع المرئ.
في السطور القادمة سوف نتعرف معا على معنى الحموضة ،الأسباب ،وكيف يمكن مواجهتها باسرع الطرق للتخلص من آلامها المزعجة.
ماهي حموضة المعدة Heart Burn؟
عند تناول الطعام تقوم المعدة بإفراز احماض هيدروكلوريك تقوم بالمساعدة على تحسين عملية هضم ما تم تناوله.
الحموضة هي رجوع الأحماض والمواد الكيميائية التي تفرزها المعدة من أجل تسهيل عملية الهضم.
ورجوعها إلى قناة المريء لسبب من الأسباب، ونظراً إلى أن جدار قناة المريء حساس جداً فإنه يتأثر بهذه الأحماض.
ففي أول مرة تلمس الأحماض جدار قناة المريء تسبب حدوث التهاب فيها.
و عندما ترجع وتعود هذه الأحماض بملامسة الجدار مرة أخرى فإنها تسبب الحرقة التي يشعر بها الشخص.
كيف اعرف اني مصاب بحموضة المعدة أو حرقة في المعدة؟ ما هي أعراضها؟
- اولا تبدأ بالشعور بحرقان في الجزء العلوي من البطن ينتقل صعودًا إلى الصدر.
- تحدث عادة الإصابة بحرقة الفؤاد بعد تناول الطعام أو في أثناء الاستلقاء أو الانحناء.
- قد توقظك الحرقة من النوم، خاصة إذا كنت قد أكلت في غضون ساعتين قبل الخلود إلى النوم.
- من المحتمل أن يرافق حرقة الفؤاد شعور بطعم مر في فمك — خاصة عند الاستلقاء.
- ربما يكون ذلك مصحوبًا بقدر ضئيل من محتويات المعدة التي تصعد إلى الجزء الخلفي من الحلق.
قد يهمك::Equate Antacid Ultra Strength Tablets ايكويت أقراص للمضغ 1000 مجم مضاد للحموضة[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_column_text text_larger=”no”]
ما هي أسباب حموضة المعدة Heart Burn أو الحرقة ؟
تحدث الحرقة أو الحموضة نتيجة لعدة أسباب مثل النظام الغذائي المتبع وبعض التغييرات التي تحدث في أسلوب الحياة.
ومن هذه العوامل المؤدية لحرقة المعدة:
- قد يؤدي الإكثار من تناول بعض الاطعمة الى حدوث حرقة المعدة ومنها:
الشوكولاتة والقهوة والشاي والمواد التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين.
- تناول الفواكه الحمضية والثوم والطماطم قد يؤدي الى الحموضة.
- زيادة الضغط على المعدة قد يتسبب في ارتجاع الحمض المعدي.
- وقد يكون هذا الضغط ناتج عن الحمل أو السمنة أو الإجهاد أو حتى ارتداء الملابس الضيفة.
- فتق الحجاب الحاجز قد يتسبب في حدوث الارتجاع الحمضي.
- الإكثار من تناول الأطعمة الحريفة والمقلية والمسبكة وما إلى ذلك.
- التدخين أيضا يتسبب في حرقة المعدة بشكل كبير.
كما أن بعض الأدوية قد تتسبب في الحموضة مثل: الأدوية المستخدمة لعلاج بعض الأمراض العصبية مثل الارق وايضا الاسبرين وغيرها.
قد يهمك::Nexium 40 mg 28 tab نيكسيوم لعلاج ارتجاع المرئ وحموضة المعدة
كيف تعالج حرقة المعدة ؟
- ذا كنت تعاني من السمنة، عليك تقليل الوزن قبل كل شيء، فهذا سيقلل من الأعراض الجانبية، ويخفف من الضغط على المعدة.
- الإقلاع عن التدخين ، تجنب الكحول ومصادر الكافيين كالقهوة والشوكلاته، وأي من الاغذية والمشروبات التي قد تحفز إفراز حمض المعدة وتهيجها، مثل الحمضيات.
- تناول وجبات صغيرة الحجم من شأنه علاج الحموضة والتقليل من أعراضها.
- تجنب أخذ قيلولة بعد الوجبات، وحاول أن يكون الوقت ما بين تناول وجبة العشاء والنوم لا يقل عن 3-4 ساعات.
- تجنب المقالي والأطعمة الدهنية والحارة، التي تساهم في تهيج المعدة وإفراز احماضها.
- واختر الأغذية قليلة-خالية الدسم، كالحليب خالي الدسم، وابتعد عن الزبدة والحلويات الدسمة.
- اعتمد طريقة الطهي الصحي بعيداً عن القلي، مثل استخدام طريقة الشوي أو السلق أو الطبخ على البخار.
- ارفع رأس سريرك 20 سم عن طريق وضع قطعة من الخشب أو كتل تحته، ما قد يساعد في تقليل ارتداد حمض المعدة.
- وتجنب الوسائد الاضافية التي قد تزيد الضغط على البطن.
- تأكد من أنواع الأدوية التي تتناولها، فقد تكون هي السبب في ظهور الأعراض وتحفيز افرازات المعدة الحامضية، ويستوجب البحث عن بديل لها باستشارة الطبيب.
- تناول مضادات الحموضة التي تساعد بشكل كبير في التخلص من الحرقة وذلك بعد استشارة الطبيب المختص.
قد يهمك::Nexium 20 mg 28 tab نيكسيوم اقراص لعلاج قرحة المعدة
