معلومات صحة
ما هو مرض الفيبروميالچيا (الألم العضلي الليفى) ؟
ديسمبر
ما هو مرض الفيبروميالچيا (الألم العضلي الليفى) ؟ وكيف يمكن علاجه؟
الألم العضلي الليفي (الفيبروميالچيا ) هو مرض مزمن طويل الأمد، يسبب آلام العضلات الشاملة وآلام المفاصل والتعب.
قد يأتي الألم ويذهب ولا يوجد سبب معروف لهذا المرض، على الرغم من أن بعض العوامل مثل الإجهاد وعلم الوراثة قد تهيئ الشخص للإصابة به، حيث لا يوجد علاج محدد لهذا المرض، إلا أن إستخدام بعض الأدوية وتغيير نمط الحياة والعلاجات الأخرى توفر الراحة والتخفيف من أعراضه .
ما مدى شيوع فيبروميالغيا؟
ما يقدر بنحو 4 ملايين أمريكي (2 ٪ من سكان الولايات المتحدة) يعانون من الألم العضلي الليفي.
من هم الأشخاص الذين قد يصابوا بمرض الفيبروميالغيا؟
يمكن لأي شخص أن يصاب بالألم العضلي الليفي، بما في ذلك الأطفال، ولكن النساء أكثر عرضة من الرجال للإصابة بالألم العضلي الليفي، وتظهر الأعراض غالبًا في منتصف العمر.
يمكن أن يعاني ما يصل إلى 20٪ من المرضى الذين يعانون من اضطرابات مزمنة أخرى مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والذئبة والساركويد من فيبروميالغيا .
ما هى أسباب مرض الألم العضلي الليفي(الفيبروميالغيا )؟
لم يصل الأطباء سبب الإصابة بالألم العضلي الليفي، وبعض الحالات المصابه بهذا المرض قد يكون السبب :
- الضغوطات مثل: الولادة المبكرة ، أحداث الحياة الصادمة مثل سوء المعاملة، الحوادث.
- الحالات الطبية مثل الالتهابات الفيروسية أو الأمراض الأخرى.
- القلق والاكتئاب واضطرابات المزاج الأخرى واضطراب ما بعد الصدمة.
- قلة النوم.
- عدم ممارسة الرياضة.
ما هي أعراض الألم العضلي الليفي(الفيبروميالغيا )؟
- تعتبر آلام العضلات المنتشرة وآلام المفاصل إلى جانب التعب وقلة النوم من الأعراض المحددة للفيبروميالغيا.
- القلق أو الاكتئاب.
- مشاكل في الجهاز الهضمي ، بما في ذلك الإسهال أو الإمساك.
- ألم في الوجه أو الفك (اضطرابات الفك الصدغي).
- الصداع و الصداع النصفي.
- مشاكل في الذاكرة.
- وخز أو تنميل في اليدين أو القدمين.
أسباب مرض فيبروميالغيا
- التغييرات في الروتين اليومي.
- تغييرات في النظام الغذائي أو اتباع نظام غذائي سيء.
- تقلبات الهرمونات.
- قلة النوم.
- الضغوطات مثل الإجهاد المرتبط بالعمل والمرض والضغط العاطفي.
- تغييرات العلاج.
- تغيير في أنماط النوم (على سبيل المثال ، العمل بنظام الورديات).
- تغيرات الطقس أو درجات الحرارة.
كيف يتم تشخيص الألم العضلي الليفي(الفيبروميالغيا )؟
لا يوجد اختبار يشخص بشكل قاطع الألم العضلي الليفي، فقد يتم تشخيص الألم العضلي الليفي سريريًا بناءً على الأعراض والفحص البدني.
كما يوصى بإجراء اختبارات الدم الأساسية لاستبعاد الأسباب الأخرى للإرهاق مثل فقر الدم أو أمراض الغدة الدرقية.
يعتمد التشخيص على تاريخ عائلتك وتاريخك الطبي جنبًا إلى جنب مع الأعراض.
يجب أن يستمر الألم المنتشر لمدة ثلاثة أشهر إلى جانب التعب وأعراض أخرى مثل صعوبات الذاكرة والتركيز ، وقلة النوم ، وأعراض الاكتئاب ومتلازمة التهيج.
كيف يتم التعامل مع الألم العضلي الليفي أو علاجه؟
لا يوجد علاج للفيبروميالغيا، ولكن هناك بعض الأدوية بما في ذلك تغييرات نمط الحياة أن تحسن تلك الأعراض وهذه الدوية هى:
- مضادات الاكتئاب.
- العلاج السلوكي المعرفي.
- عادات النوم المحسنة.
- الأدوية الموصوفة طبيًا والأدوية التي تُصرف دون وصفة طبية.
- تقنيات إدارة الإجهاد.
- تدريب القوة وممارسة الرياضة.
ما هي مضاعفات الألم العضلي الليفي؟
الألم العضلي الليفي لا يهدد الحياة. ومع ذلك ، قد يكون من الصعب التعايش مع الألم المزمن والتعب.
إذا لم يتم علاج الألم العضلي الليفي ، فسيكون القيام بالأنشطة اليومية أكثر صعوبة.
كيف يمكنك أن تقي نفسك من الإصابة بالفيبروميالغيا؟
نظرًا لأن الخبراء لا يعرفون أسباب الإصابة بالألم العضلي الليفي ، فلا يمكنك حقًا اتخاذ خطوات للوقاية منه، ومع ذلك ، هناك بعض الإرشادات التي تقيك من المرض وهى:
- البعد عن التوتر.
- تناول نظامًا غذائيًا مغذيًا.
- الحصول على قسط كاف من النوم.
- الحفاظ على وزن صحي.
- إدارة التهاب المفاصل والاكتئاب أو الحالات الأخرى.
- حافظ على نشاطك ومارس الرياضة بانتظام.
- يمكن لمعظم الأشخاص المصابين بالفيبروميالغيا تخفيف الأعراض بالأدوية وتغيير نمط الحياة.
- تختفي الأعراض أحيانًا بعد اتخاذ خطوات لتقليل التوتر.
- قد تعود الأعراض خلال الأوقات العصيبة.
- يعاني عدد قليل من الأشخاص من ألم أو إرهاق شديد لدرجة أنهم غير قادرين على العمل.
متى يجب الاتصال بالطبيب؟
يجب عليك الاتصال بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا كنت تعاني من:
- الاكتئاب أو الأفكار الانتحارية.
- الصداع أو الصداع النصفي.
- مشاكل في الذاكرة.
- الم.
- مشاكل النوم أو التعب.
