العناية بالجسم، معلومات صحة
ما هى أسباب روائح الفم الكريهة ؟
فبراير
أسباب رائحة الفم الكريهة (النفس الكريه) هي مشكلة شائعة وقد تكون محرجة، حيث تنتج البكتيريا التى تعيش على سطح اللسان مركبات كريهة الرائحة وأحماض دهنية وتسبب حوالى 80-90% من حالات رائحة الفم الكريهة.
هذه البكتيريا متواجدة بصورة طبيعية داخل الفم على الجزء الخلفى من اللسان فى منأى عن إحتكاك اللسان بالحلق
أثناء الكلام مثلا، كما أن هذه المنطقة فى اللسان جافة نسبيا وبعيدة عن التنظيف إذا ما نظف الإنسان فمه وأسنانه وهنا
تجد هذه البكتيريا الفرصة السانحة لتتغذى على بقايا الأكل وخلايا الفم الميتة وإفرازات الأنف الداخلية.
كما أنه توجد عوامل أخرى تتسبب في رائحة الفم الكريهة ومن خلال هذا المقال سوف نتعرف على هذه العوامل وكيف
يمكن علاجها .
قد يهمك::Kenacort-A Orabase Pomad كيناكورت مرهم لعلاج اللثة وفطريات الفم
أسباب رائحة الفم الكريهة:
قد يكون للعديد من العوامل دور في حدوث رائحة الفم الكريهة،
ومن أهم الأسباب المحتملة تشمل:
سوء النظافة الفموية: عدم تنظيف الأسنان واللثة واللسان بشكل منتظم وفعال يمكن أن يؤدي إلى تراكم البقايا الغذائية
والبلاك والبكتيريا في الفم وبالتالي تسبب رائحة كريهة، كما تتسبب الأجزاء الأخرى من الفم فى حدوث هذه الرائحة أيضا
ولكن بمعدل أقل كثيرا من اللسان وهى المسافات بين الأسنان.
كما أن الجيوب فى اللثة الناتجة عن عدم إلتصاق اللثة بالسن جيدا، تراكم الجير على الأسنان، التركيبات الصناعية البديلة عن الأسنان.
وأيضاَ الأمراض الموجودة بالفم مثل الهربس والجيوب الصديدية.
التهاب اللثة (التهاب اللثة): يحدث عندما يتراكم البلاك والترسبات الجيرية حول اللثة، ويمكن أن يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة.
الأمراض الفموية: بعض الأمراض الفموية مثل التهابات الجيوب الأنفية والتهاب اللوزتين والتسوس السني يمكن أن تسبب
رائحة الفم الكريهة.
اللوزتان: فى حالة إلتهاب اللوزتين وتكون الصديد تنتج الرائحة الكريهة من الفم، كما تتكون فى بعض الحالات حصوات داخل تجاويف باللوزتين وينتج عنها رائحة كريهة.
الأنف: يعتبر الأنف مسببا آخر للرائحة الكريهة ولكن فى هذه الحالة تصدر الرائحة مع الزفير من خلال الأنف.
وسببها هو إلتهاب الجيوب الأنفية أو إنسداد الأنف بجسم غريب مثل قطعة من القطن مثلا فى أنف طفل دخلت ولم يلحظها أحد.
عادات سيئة: التدخين وتناول الأطعمة الرائحة وشرب الكحول يمكن أن يساهم في رائحة الفم الكريهة.
مشاكل صحية عامة: بعض الأمراض المزمنة مثل اضطرابات الجهاز الهضمي والكبد والكلى وارتفاع ضغط الدم قد تتسبب
في رائحة الفم الكريهة.
هذه العوامل مجتمعة بالإضافة إلى الجو الخالى من الأكسجين أثناء النوم ينتج هذه الرائحة الكريهة التى نكتشفها عند
الإستيقاظ من النوم صباحا.
ما هى الأمراض العضوية التي تتسبب في رائحة الفم الكريهة؟
هناك عدة أمراض وحالات صحية يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة. ومن بين هذه الأمراض:
- الأمراض المعوية:
بعض الأمراض المعوية مثل الارتجاع المعدي المريئي والقرحة الهضمية يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة
ففى بعض حالات إرتجاع المرىء تبقى العضلة القابضة الواقعة بين مدخل المعدة والمرىء مفتوحة نسبيا مما يسمح بمرور الحمض والغازات الموجودة بالمعدة إلى المرىء ثم إلى الفم جالبا معه رائحة كريهة خاصة إذا كان الطعام مخزون فى المعدة لفترة طويلة.
أمراض الرئة والقصبة الهوائية.
- الأمراض المزمنة:
بعض الأمراض المزمنة مثل مرض الكبد، وارتفاع ضغط الدم، واضطرابات الكلى يمكن أن تؤدي إلى رائحة الفم الكريهة.
كما أن مرض السكرى غير المضبوط يمكن أن يؤدي إلى تراكم السكر في الجسم، مما يزيد من نمو البكتيريا و الأمراض الناتجة عن خلل فى عمليات الأيض الغذائى، يمكن أن تتسبب في رائحة الفم الكريهة.
التهاب اللثة (التهاب اللثة):
يحدث نتيجة لتراكم البكتيريا والترسبات الجيرية حول الأسنان واللثة. يسبب الالتهاب تحللاً للأنسجة وتكوّن رائحة كريهة.
التسوس السني: تكون البقايا الغذائية والبكتيريا في التسوس السني بمثابة بيئة مثالية لنمو البكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة.
التهاب الجيوب الأنفية: يمكن أن يتسبب التهاب الجيوب الأنفية المزمن في انسداد الأنف وتجمع المخاط، مما يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة.
الجفاف الفموي: نقص اللعاب يمكن أن يؤدي إلى جفاف الفم، مما يزيد من تراكم البكتيريا ويسبب رائحة الفم الكريهة.
قد يهمك::نقص إفراز الغدة الدرقية ماهي أعراضه؟وكيف يمكن علاجه؟
طرق علاج رائحة الفم الكريهة
للتقليل من رائحة الفم الكريهة، ينصح باتباع الإجراءات التالية:
1- الحفاظ على نظافة فمك:
- قم بتنظيف أسنانك بشكل منتظم بواسطة فرشاة أسنان ناعمة ومعجون أسنان يحتوي على فلورايد، وافرش
الأسنان بلطف لمدة دقيقتين على الأقل.
- نظف اللسان باستخدام فرشاة الأسنان أو ممسحة اللسان للتخلص من البقايا الغذائية والبكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة.
- استخدم غسول الفم المضاد للبكتيريا للحصول على نفس منعش وللتخلص من البكتيريا الضارة.
- قم بتنظيف الأسنان واللسان واستخدام غسول الفم بعد كل وجبة إذا كان ذلك ممكنا.
2- تجنب العوامل المسببة لرائحة الفم الكريهة:
- تجنب التدخين وتناول الأطعمة الرائحة (مثل الثوم والبصل) وشرب الكحول.
- تجنب الصيام الطويل وتجنب الجوع المفرط، حيث يؤدي ذلك إلى زيادة إنتاج البكتيريا في الفم وتكوين رائحة كريهة.
3- مراعاة العوامل الصحية العامة:
- شرب الكمية الكافية من الماء للحفاظ على رطوبة الفم وتقليل رائحة الفم الكريهة.
- الحفاظ على نظام غذائي صحي وتناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات.
- الحفاظ على صحة عامة جيدة من خلال ممارسة الرياضة بانتظام والحصول على قسط كافٍ من النوم.
4- زيارة طبيب الأسنان بشكل منتظم:
- قم بزيارة طبيب الأسنان لفحص الأسنان واللثة وتنظيفها بشكل منتظم.
- يمكن لطبيب الأسنان تحديد وعلاج أي مشاكل فموية موجودة مثل التسوس السني أو التهاب اللثة.
- إذا استمرت رائحة الفم الكريهة رغم اتباع هذه الإرشادات، فقد يكون هناك سبب آخر مرتبط بحالة صحية أخرى، وفي هذه الحالة يجب استشارة الطبيب للتشخيص والعلاج المناسب.
نصائح وإرشادات للوقاية من أسباب رائحة الفم الكريهة:
- تنظيف الأسنان بشكل منتظم بواسطة فرشاة أسنان ناعمة ومعجون أسنان يحتوي على فلورايد.
- تنظيف اللسان بواسطة ممسحة اللسان أو فرشاة الأسنان بعد تنظيف الأسنان.
- وتعد الوسائل الأكثر إنتشارا لتنظيف اللسان مثل النعناع وبخاخ الفم المعطر وغسول الفم والعلكة (اللبان) تغطى على هذه الرائحة مؤقتا ولكنها ليست علاجا لها لأنها لا تعالج السبب اللأساسى لهذه الرائحة.
- والعلاج الأساسى هنا يتمثل فى التخلص من هذه البكتيريا وكذلك التخلص من بقايا الطعام (المتعفن) الموجود على الجزء الخلفى من اللسان وذلك بالجزء الخاص بتنظيف اللسان من فرشاة الأسنان.
- استخدام غسول الفم المضاد للبكتيريا بعد تنظيف الأسنان.
- الحفاظ على رطوبة الفم عن طريق شرب الكمية الكافية من الماء ومضغ العلكة الخالية من السكر.
- تجنب التدخين وتناول الأطعمة الرائحة وشرب الكحول.
- زيارة طبيب الأسنان بشكل منتظم لفحص الأسنان وعلاج أي مشاكل فموية موجودة.
إذا استمرت رائحة الفم الكريهة رغم اتباع الإجراءات المذكورة، فمن المستحسن استشارة طبيب الأسنان أو طبيب مختص لتقييم الحالة وتحديد السبب المحدد ووصف العلاج المناسب.
