ما هي فوائد كبسولات فيتامين E للشعر؟

فوائد كبسولات فيتامين E للشعر

فوائد كبسولات فيتامين E للشعر عديدة ومتنوعة والذي يعرف

باسم فيتامين “هـ”، فهو أحد الفيتامينات الضرورية لصحة أعضاء الجسم المختلفة وللحفاظ على المظهر الصحي للشعر والبشرة، ويدخل في العديد من منتجات العناية بالشعر، وفيما يلي سنوضح

أبرز فوائده وطريقة استخدامه.

ما هي فوائد كبسولات فيتامين E للشعر؟

فيتامين E يعد من أكثر الفيتامينات المفيدة لصحة الشعر،

ومن أهم فوائده ما يلي:

• يعمل على تعزيز نمو الشعر بشكل صحي، وذلك من خلال تنشيط الدورة الدموية وتقوية بصيلات الشعر.
• يساعد على منع التساقط بطريقة فعالة، كما يعمل على إنبات الشعر مع الاستخدام المنتظم.
• يساهم بدرجة كبيرة في علاج التقصف الناتج عن استخدام الأدوات الخاصة بتصفيف الشعر ، ويعمل تدليك فروة الرأس بفيتامين E على ترطيب الشعر وظهوره بشكل لائق.
• يحمي فروة الرأس من الشوارد الحرة، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة الضرورية لصحة البصيلات، مما يقلل من ظهور الشعر الأبيض وعلامات الشيخوخة.
• يزيد من حيوية وبريق الشعر مما يجعله يظهر بشكل أملس ولامع، وذلك عند استخدامه في تدليك فروة الرأس بانتظام.
• يحمي الشعر من الجفاف ويقلل الهيشان، وذلك عن طريق ترطيب خصلات الشعر وزيادة مرونتها.
• كما يساهم في تنظيم إفراز الدهون والزيوت في فروة الرأس، مما يزيد من ترطيب الشعر وتغليفه بالزيوت الطبيعية التي تعزز من نمو الشعر.

طرق استخدام كبسولات فيتامين E للشعر

يمكن استعمال كبسولات فيتامين E للشعر بعدة طرق مختلفة للحصول على فوائده المتعددة، فيمكن استخدامها كقناع لفروة الرأس، أو إضافة محتوياتها على الزيوت الأخرى، أو تناولها بشكل يومي عن طريق الفم، وفيما يلي أهم الطرق المستخدمة للاستفادة منها:

زيت فيتامين E

ويمكن الحصول عليه من خلال إفراغ الكبسولة ومزجها مع زيت مناسب للشعر مثل زيت الزيتون أو جوز الهند أو اللوز أو السمسم، ثم يوضع على فروة الرأس مع التدليك البسيط، وبواسطة المشط يتم توزيع الزيت على جميع خصلات الشعر ويترك الزيت لمدة ربع ساعة على الأقل، ثم يغسل بالشامبو المناسب ويشطف جيدًا بالماء الفاتر، يمكن تكرار هذه الطريقة من مرتين إلى ثلاثة مرات في الاسبوع.

قناع فيتامين E

يتم إفراغ جميع محتويات الكبسولة، ثم تدلك بها فروة الرأس برفق بواسطة أطراف الأصابع ويتم توزيعها على الأطراف جيدًا، ويترك القناع على الشعر لمدة لا تقل عن نصف ساعة ثم يغسل بالشامبو والماء الفاتر بالطريقة المعتادة، وللحصول على نتائج سريعة ومذهلة ينصح بتطبيق هذا القناع مرتين أسبوعيًا.

المكملات الغذائية

يمكن تناول مكمل غذائي يحتوي على نسبة عالية من فيتامين E عن طريق الفم لمدة أسبوعين تحت إشراف الطبيب، ويتم تناول الكبسولة مع كوب كامل من الماء بعد وجبة الغذاء، وينصح بعدم الإفراط في تناوله حتى لا يؤثر سلبًا على الجسم.

محاذير استخدام كبسولات فيتامين E

تتميز كبسولات فيتامين E بفوائدها المتعددة للشعر والبشرة، ولكن يجب استخدامها بحذر شديد، حيث أن:

• الإفراط في تناول الكبسولات قد يؤثر على صحة الجسم

بشكل سلبي، مما يزيد من خطورة الإصابة بالأمراض الصحية

مثل ضعف العظام وخلل بوظائف الغدة الدرقية.

• كما تعمل على تهييج فروة الرأس عند استخدامها مباشرة على

الجلد بتركيزات عالية، لذا ينصح دومًا بخلط محتويات الكبسولة

مع زيت أخر مناسب لطبيعة الشعر.

وبذلك تعرفنا على فوائد كبسولات فيتامين E للشعر وكيفية استخدامها، حيث أنه من الفيتامينات المضادة للأكسدة التي

تعمل على بناء بصيلات الشعر التالفة وحمايتها من أعراض

الشيخوخة المبكرة، وذلك من خلال تطبيقها مباشرة على فروة

الرأس أو تناولها عن طريق الفم.

قد يهمك : Wellwoman Vitabiotics Vegan Tablets فيتامينات متعددة لدعم الجهاز المناعي للمرأة، والوقاية من فقر الدم .