متلازمة التعب المزمن ، أعراضها وعلاجها

[vc_row][vc_column][vc_column_text text_larger=”no”]

ما هي متلازمة التعب المزمن ؟

متلازمة التعب المزمن (CFS) هي اضطراب يتميز بالتعب الشديد أو التعب الذي لا يختفي مع الراحة ولا يمكن تفسيره بالحالة الطبية الأساسية.

حيث أن أسباب CFS ليست مفهومة بالكامل حتى الآن. بعض النظريات تشمل العدوى الفيروسية ، والإجهاد النفسي ، أو مزيج من العوامل.

يمكن أن يؤثر CFS على أي شخص ، بما في ذلك الأطفال، على الرغم من أنه الأكثر شيوعًا لدي النساء في سن الأربعينات والخمسينات من العمر ، وتميل إلى التطور بين منتصف العشرينات ومنتصف الأربعينيات.

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_empty_space height=”150″ woodmart_hide_large=”0″ woodmart_hide_medium=”0″ woodmart_hide_small=”0″ woodmart_hide_extra_small=”0″][vc_single_image image=”11130037″ img_size=”full” parallax_scroll=”no”][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text text_larger=”no”]

كما أن سبب CFS غير معروف. يتوقع الباحثون أن العوامل المساهمة قد تشمل:

• الفيروسات ، وضعف الجهاز المناعي.

• ضغط عصبى ، والاختلالات الهرمونية.

• من الممكن أيضًا أن يكون بعض الأشخاص مهيئين وراثياً لتطوير CFS.

ما هي أعراض متلازمة التعب المزمن (CFS) ؟

أهم أعراض متلازمة التعب المزمن هو الشعور بالتعب الشديد والتوع بشكل عام.

بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون للأشخاص الذين يعانون من CFS أعراض أخرى ، بما في ذلك:

• مشاكل النوم ، آلام في العضلات أو المفاصل.

• الصداع ، التهاب الحلق أو التهاب الغدد التي ليست منتفخة.

• مشاكل في التفكير أو التذكر أو التركيز.

• باعراض تشبه اعراض الانفلونزا ، الشعور بالدوار أو المرض.

• دقات قلب سريعة أو غير منتظمة (خفقان القلب).

• يجد معظم الناس أن الإفراط في ممارسة الرياضة يجعل الأعراض أسوأ.

كما ويمكن أن تختلف شدة الأعراض من يوم لآخر ، أو حتى خلال يوم واحد.

تشبه أعراض CFS أعراض بعض الأمراض الأخرى ، لذلك من المهم الذهاب إلي الطبيب الخاص بك للحصول على تشخيص صحيح.

قد يهمك::VITABIOTICS OMEGA-H3 ORIGINAL أوميجا H3 لدعم الصحة العامة للجسم[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_column_text text_larger=”no”]

كيفية علاج متلازمة التعب المزمن CFS :

لا يوجد حاليًا علاج محدد لـ CFS ، حيث كل شخص لديه أعراض مختلفة.

وبالتالي قد يحتاج إلى أنواع مختلفة من العلاج لإدارة هذا الاضطراب وتخفيف أعراضه.

• على الرغم من أن التمارين الرياضية القوية مفيدة لمعظم الحالات المزمنة.

• فإن الأشخاص الذين يعانون من CFS لا يتسامحون مع مثل هذه التمارين.

• العلاجات المنزلية وتغيير نمط الحياة.

• قد يؤدي إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة إلى تقليل الأعراض.

• والحد من تناول الكافيين أو التخلص منه يساعد على النوم بشكل أفضل وتخفيف الأرق.

• حاول تجنب القيلولة أثناء النهار إذا كان ذلك يؤذي قدرتك على النوم ليلا ، مع إنشاء روتين النوم.

كما تشمل العلاجات:

• العلاج السلوكي المعرفي (CBT).

• برنامج تمرين منظم يسمى العلاج بالتدريج المتدرج (GET).

• دواء للسيطرة على الألم والغثيان ومشاكل النوم.

قد يهمك::Opti-Men Tab Optimum Nutrition متعدد الفيتامينات المثالي للرجال الأكثر نشاطا

[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_empty_space height=”100″ woodmart_hide_large=”0″ woodmart_hide_medium=”0″ woodmart_hide_small=”0″ woodmart_hide_extra_small=”0″][vc_single_image image=”11130036″ img_size=”full” parallax_scroll=”no”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_empty_space height=”80″ woodmart_hide_large=”0″ woodmart_hide_medium=”0″ woodmart_hide_small=”0″ woodmart_hide_extra_small=”0″][vc_single_image image=”11130035″ img_size=”full” parallax_scroll=”no”][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text text_larger=”no”]

كيفية التعايش مع المتلازمة (CFS) :

قد يكون العيش مع CFS أمرًا صعبًا. التعب الشديد والأعراض الجسدية الأخرى يمكن أن تجعل من الصعب القيام بالأنشطة اليومية.

قد تضطر إلى إجراء بعض التغييرات الرئيسية في نمط الحياة.

كما يمكن أن يؤثر CFS أيضًا على صحتك العقلية والعاطفية ، ويكون له تأثير سلبي على ثقتك بنفسك.

وأيضاً يمكنك طلب الدعم من عائلتك وأصدقائك ، فقد تجد أنه من المفيد التحدث إلى أشخاص آخرين مع CFS.

على الرغم من أن CFS يمكن أن يتطور في بعض الأحيان بعد الإصابة الفيروسية ، إلا أنه لم يتم العثور على أي نوع واحد من العدوى يسبب CFS.

بعض الالتهابات الفيروسية التي تمت دراستها فيما يتعلق بالـ CFS تشمل:

• فيروس إبشتاين بار (EBV) ، وفيروس الهربس البشري 6.

• بالإضافة إلي فيروس نهر روس (RRV).

• والحصبة الالمانية.

قد يهمك::أعراض مرض الحصبة وأسبابها وكيفية علاجها ؟

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text text_larger=”no”]

المصادر:

• ويكيبيديا.

• NHS.

• healthline.

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]