نقص الحديد أو الانيميا ماهو وماهي أهم اسبابه؟

[vc_row][vc_column][vc_column_text text_larger=”no”]نقص الحديد أو الأنيميا Anemia الحديد عنصر من العناصر الهامة في جسم الانسان , تكمن أهمية الحديد في أنه يؤدي العديد من الوظائف الحيوية  للجسم. إذ يساعد على تخزين الأكسجين في الجسم، وينتج خلايا الدم الحمراء التي تنقل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم، والحديد مهم للإنزيمات التي تقوم بالعديد من وظائف الخلية التي تسهّل عملية هضم الطعام.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_empty_space height=”150″ woodmart_hide_large=”0″ woodmart_hide_medium=”0″ woodmart_hide_small=”0″ woodmart_hide_extra_small=”0″][vc_single_image image=”11138808″ img_size=”large” add_caption=”yes” parallax_scroll=”no”][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text text_larger=”no”]

إذا ما هو نقص الحديد أو الأنيميا Anemia؟

الأنيميا ببساطة هي فقر الدم نتيجة لنقص عنصر الحديد ، تعد الأنيميا أحد الحالات المرضية التي تكون فيها خلايا الدم الحمراء أقلّ من الحدّ الكافي للجسم.

ليقوم بوظائفه المختلفة، فخلايا الدم الحمراء هي أحد الخلايا الموجودة في الدم والمسؤولة عن حمل الأكسجين من الرئتين ونقله إلى مختلف أجزاء الجسم.

ثمّ نقل ثاني أكسيد الكربون إلى الرئتين لطردها خارج الجسم، وعند عدم وجود كميةٍ كافيةٍ من هذه الخلايا.

تصبح كمية الأكسجين الواصلة إلى الجسم أقلّ من مقدار حاجته وهو ما يؤثر على وظائفه بشكلٍ عام.

أسباب نقص الحديد أو الأنيميا في الجسم؟

 تتعدد الأسباب التي تنتج عنها الانيميا  Anemia أو نقص الحديد في الجسم من اهم هذه الاسباب:

• عدم تناول الأغذية الغنية بالحديد ، سوء امتصاص الجسم للحديد.

• فقدان الدم لأسباب مرضية كالنزيف في الجهاز الهضمي، أو نزيف الرحم بسبب الإصابة بالسرطان.

• زيادة حاجة الجسم للحديد بسبب الحمل أو نمو الجسم في مرحلة الطفولة والمراهقة.

• فقدان كميات كبيرة من الدم نتيجة النزيف، وهو أمر نادر جدا ، الوراثة: إذ تلعب دورا هاما عند الإصابة بالأنيميا.

• التقدم في السن: كلما تقدم الإنسان في العمر كانت فرصة الإصابة بالأنيميا أكثر، ويعود ذلك بسبب سوء التغذية Malnutrition . 

قد يهمك::أعراض نقص الحديد عند النساء وعلاقته بالإصابة بالأنيميا[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_column_text text_larger=”no”]

• المرأة في مرحلة الحمل أكثر عرضة للإصابة بالأنيميا، وبعد الولادة أيضا .

• يمكن أيضا لبعض الأمراض أن تكون السبب في الإصابة بالأنيميا، مثل قرحة المعدة، والبواسير، والتهاب المعدة.

• والأورام السرطانية ، الفشل الكلوي ، قصور في الغدة الدرقية، مما يؤدي إلى عدم توفر الهرمونات الضرورية لإنتاج كريات الدم الحمراء.

• سوء التغذية وعدم تناول الطعام الصحي المليء بالفيتامينات والمعادن الضرورية لخلايا الجسم ، تناول المشروبات الكحولية.

• الثلاسيميا: هو اضطراب وراثي في الدم يتسبب في نقص الهيموجلوبين وقلة عدد خلايا الدم الحمراء في الجسم عن المعدل الطبيعي.

• بعض أمراض الكبد ، بالإضافة إلى تناول بعض الأدوية مثل الأسبرين.

•  وجود بعض المشكلات في نخاع العظم تمنعه من إنتاج كميات كبيرة من خلايا الدم الحمراء.

• نقص الحديد والفيتامينات وأهمها حمض الفوليك وB12.

كيف اعرف اذا كنت مصابا بنقص الحديد ؟

للانيميا او نقص الحديد بعضا من الأعراض شائعة الحدوث منها على سبيل المثال:

• برودة القدمين واليدين ، تأخر نمو الأطفال من الناحية المعرفية والاجتماعية.

• شحوب لون الجلد وضعف مناعة الجسم، والتعرض للإصابة بالعديد من الأمراض.

• قلة إفرازات المعدة، تشقق زوايا الفم، تساقط الشعر، وتكسر الأظافر ، الصداع والدوخة.

قد يهمك::أسباب حدوث فقر الدم أو الأنيما وكيفية التغلب عليه ؟[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_empty_space height=”150″ woodmart_hide_large=”0″ woodmart_hide_medium=”0″ woodmart_hide_small=”0″ woodmart_hide_extra_small=”0″][vc_single_image image=”11138798″ img_size=”large” parallax_scroll=”no”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_empty_space height=”150″ woodmart_hide_large=”0″ woodmart_hide_medium=”0″ woodmart_hide_small=”0″ woodmart_hide_extra_small=”0″][vc_single_image image=”11138795″ img_size=”large” parallax_scroll=”no”][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text text_larger=”no”]

• حدوث ألم في الصدر، التعب وضعف التركيز، ضيق التنفس ، تعرض المرأة الحامل للولادة المبكرة.

• عدم القدرة على الحفاظ على درجة حرارة الجسم. التهاب اللسان.

• في بعض الحالات الشديدة تحدث الإصابة بتضخم القلب، حيث إن القلب مسؤول عن ضخ كميات كبيرة من الدم حتى يعوض نقص الأكسجين.

إذا شعرت بأي من هذه الاعراض توجه إلى طلب المشورة الطبية والخضوع للفحوصات والتحاليل اللازمة لوضع خطة علاج متكاملة.

إذا كنت مصابا بالأنيميا فما هو علاجها أو علاج نقص الحديد في الجسم؟

• ادخل في نظامك الغذائي الاطعمه الغنيه بعنصر الحديد والفوليك اسيد مثل الكبد واللحوم الحمراء ولحم الدجاج.

• تناول الخضروات ذات الأوراق الخضراء فهي تعالج الأنيميا، مثل: السبانخ، الملوخية، الجرجير، والبقدونس.

• مكملات الحديد عن طريق الفم: إذ أن كمية الحديد اللازمة لتعويض المخزون لا يمكن تحقيقها من خلال تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الحديد والفيتامينات ومعادن أخرى.

• لذا يجب إعطاء المريض حبوب الحديد، يحتاج الشخص 150-200 مليغرامًا يوميًا من الحديد لتعويض النقص.

قد يهمك::Jointace Max 28 Tablet لعلاج التهابات المفاصل وخشونة الركبة وألم العمود الفقري[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text text_larger=”no”]

هل تسبب حبوب الحديد اثار جانبيه ؟

على الرغم من أن حبوب الحديد تكون ضرورية في بعض الأحيان، إلا أن تناول الكثير منها له آثار جانبية قد تكون خطيرة،

وفي بعض الأحيان حتى تناول الكمية الموصى بها من الحديد تسبب مشاكل صحية؛ لذا لا بد من استشارة الطبيب لأخذ نوع وجرعة حبوب الحديد المناسبة للفرد.

ومن الآثار الجانبية لحبوب الحديد: 

•  الإسهال أو الإمساك: في حال الإصابة بالإمساك، يمكن استشارة الطبيب لاستخدام ملّين للبراز.

• التقيؤ والغثيان: لكن تناول حبوب الحديد مع الطعام يساعد على منع القيء والغثيان.

•  تناول جرعة مفرطة من الحديد:

يؤدي تناول جرعة مفرطة من الحديد إلى آثار جانبية خطيرة، أبرزها: الجفاف، وانخفاض ضغط الدم، والتعب والصداع وإخراج دم مع البراز.

قد يهمك::Physalis Chlorella + Spirulina Bio Comp 200 كلوريلا+ سبيرولينا لدعم صحة القلب وخفض نسبة السكر في الدم

المراجع:

Wikipedia.

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]