وسم الآرشيف: ما هى الجرعات الموصي بها من فيتامين أ VITAMIN A

فيتامين أ VITAMIN A هو أحد الفيتامينات الضرورية لصحة الجسم. يُعرف أيضًا باسم الريتينول، وهو فيتامين قابل للذوبان في الدهون. كما يلعب فيتامين أ دورًا هامًا في الحفاظ على صحة البصر، وتعزيز صحة الجلد والأغشية المخاطية، وتعزيز نمو الأنسجة والخلايا، وتعزيز جهاز المناعة، كما يتميز فيتامين أ  بفوائده المتعددة وله مصادر كثيرة سوف نتعرف عليها […]