فيتامينات، مكملات غذائية
حبوب Vitamin E 1000 iu 450 mg وأهم فوائدها علي الصحة
نوفمبر
إذا كنتم تعانون من مشكلة نقص فيتامين “E” فعليكم بتعويضه باستخدام حبوب Vitamin E 1000 iu 450 mg، لأنه من الفيتامينات الذي إذا نقصت بالجسم تؤثر على صحة الإنسان، والالتزام بتناول الحبوب يقي الجسم بأن يصاب بأحد الأمراض كالقلب والسكري وغيرها.
حبوب Vitamin E 1000 iu 450 mg وأهم استعمالاتها وتأثيرها على الصحة:
- يعد فيتامين “E” واحد من أهم الفيتامينات الذي يحتاج إليها الجسم، كما أنه من الفيتامينات الفعالة والذي لديها القدرة على تقوية الجهاز المناعي.
- وتعمل على تحفيز صحة العين، فهي من الفيتامينات التي تحافظ على البشرة من ظهور علامات الشيخوخة والتقدم بالسن.
- كما يحتوي على الكثير من الفوائد التي تعم على صحة الإنسان.
- وينصح الكثير من الأطباء باستخدام هذه الحبوب من أجل تعويض نقص فيتامين بالجسم حتى يمنح الإنسان الصحة والعافية.
اقرأ أيضا: Vitamin D فيتامين د يحمي من الاكتئاب و الحفاظ على أداء الجهاز العصبي
نبذة تعريفية عن حبوب Vitamin E 1000 iu 450 mg:
فيتامين “E” هو الاسم المشترك ما بين المركبات الذي تقبل الذوبان بدهون الجسم، كما تتميز بفعاليتها لاحتوائها على مضادات الأكسدة التي تعمل على حماية أغشية خلايا الجسم.
- يتوفر هذا النوع من الفيتامينات بكثير من المواد الغذائية التي تحتوي عليه بصورة طبيعية.
- ويمكن الحصول عليها من خلال استخدام المكملات الغذائية.
- فهو متوفر في عدة صور مختلفة كنوع من الكبسولات أو سائل الزيت.
- أضافة إلى أن هذا الفيتامين يتحكم في الكبد ويتركز بالدم، عن طريق إعادة إنتاجه بعد أن يتم امتصاصه من الأمعاء الدقيقة ويقوم الجسم بعد ذلك بتخزين الفائض منه واستخدمه على حسب الحاجة إليه.
مكونات حبوب Vitamin E 1000 iu 450 mg:
تحتوي حبوب فيتامين e 450 كبسوله بقوة 1000 IU على الكثير من المكملات الغذائية التي تكون على هيئة كبسولات أو أقراص.
تتكون من ألف توكوفيرول أو أنها تحتوي على خليط من مركبات التوكوفيرول والتوكوترينول.
ويمكن أن يتم استخدام هذا النوع من الفيتامينات للعناية بالبشرة والشعر.
ويكون من الأفضل استعمال الكبسولات الهلامية أو الذي تتغلف بجدار من الجيلاتين فبها يكون تركيز فيتامين “E” عالي ويمكن الاستفادة منه بشكل طبيعي.
اقرأ أيضا: Prenatal vitamins أهم ما تحتاج إليه المرأة من فيتامينات قبل الولادة
الجرعة واستخدام كبسولات Vitamin E:
تختلف جرعة الدواء من شخص إلى شخص، كما يتم أخذها على حسب الأعمار فمثلاً الطفل الرضيع يجب أن يأخذ فيتامين “E” بمقدار ما يعادل 4 مل جرام يومياً.
أما السيدة الحامل فيجب أن تصل جرعتها حوالي 15مل جرام يومياً، والأم في فترة الرضاعة الطبيعية تأخذ جرعة ما يقارب 19 مل جرام.
فوائد حبوب Vit-E :
تحتوي حبوب فيتامين e 450 كبسوله بقوة 1000 IU على الكثير من الفوائد الذي يحتاج إليها الجسم بصورة دائمة ومنها:
- يأخر علامات التقدم في السن والشيخوخة.
- يعمل على ضبط نسبة الكوليسترول النافع بالدم.
- يقي الجسم من أن يتعرض للإصابة بمرض السرطان.
- تساعد على تسكين ألم الدورة الشهرية لدى النساء والفتيات.
- تساهم في زيادة فرصة الإنجاب.
- يتناولها الأطفال في حالات غسيل الكلى.
- تزيد من التوازن الحركي.
- علاج فعال لمن يعاني الأنيميا وفقر الدم.
قد يهمك::فيتامين د 3 Vitamin D3 5000iu 125 meg 100 softgel
الأثار الجانبية لاستخدام الحبوب:
طبيعي أن الدواء يترك بعض الأعراض الجانبية التي تظهر على مستخدمي الحبوب والتي تتمثل في التالي:
- يزيد من فرصة الإصابة بالسكتة الدماغية، وأيضاً النسبة المعتدل للفيتامين تعمل على قلة نسبة الإصابة بالسكتة الدماغية.
- في حال تناول المريض نسبة كبيرة من الفيتامين فهذا يمكن أن يصيبه بأمراض القلب والسكري.
- تؤثر الحبوب على البروستاتا مما تجعلها عرضة للإصابة بسرطان البروستاتا.
المصادر:
- ويكيبيديا.
- healthline.
