1 × EGP900.00
المجموع: EGP14,055.00
معلومات صحة
أسباب غازات البطن Flatulence والإنتفاخات وأهم طرق الوقاية والعلاج
28
ديسمبر
ديسمبر
أسباب غازات البطن Flatulence وهي عبارة عن غازات في الجهاز الهضمي وهي تعد جزء من عملية الهضم وفي بعض الحالات تكون تلك الغازات مصحوبة بألم لأنها قد تكون لا تتحرك جيداً في الجهاز الهضمي أو أنها تكون محتجزة داخله وتخرج تلك الغازات من المعدة أو من الأمعاء ويمكن أيضاً أن يكون مصدرها الهواء الخارجي وهذه الغازات أحد أنواع عملية الإخراج حيث نها تخرج من خلال انقباض عضلات الأمعاء والقولون وتعبر عن طريق المستقيم وذلك لأنها تتكون في الجسم أثناء عملية الهضم ولكن هناك بكتيريا حميدة توجد في الأمعاء تعمل على تقليل كميتها وفي هذا المقال سوف نتعرف بالتفصيل على أسباب حدوثها وأهم طرق الوقاية والعلاج منها.
أسباب غازات البطن Flatulence :
- حيث يسبب ابتلاع الهواء عند تناول الطعام والشراب من أهم أسباب غازات البطن الأساسية.
- كما يحدث إطلاق الغازات عند التجشؤ.
- بينما تتكون الغازات في منطقة الأمعاء الغليظة أي في القولون عند تخمر البكتيريا والكربوهيدرات والألياف والنشويات والسكريات.
- كذلك فإن هناك العديد من الأطعمة الشائعة التي تسبب حدوث الغازات منها البقوليات والحبوب الكاملة والخضروات والفواكه.
- كما أن الأطعمة الغنية بالألياف تزيد من الغازات ولكن تعمل الألياف على الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.
- بينما فإن هناك العديد من المواد الغذائية والتي تساهم في زيادة الغازات مثل المشروبات الغازية والصودا.
- كذلك تعمل بدائل السكر والمحليات الصناعية مثل الإكسيليتول والسوربيتول والمانيتول والتي تكون موجودة في الأطعمة والمشروبات الخالية من السكر على زيادة غازات القولون.
- كما تساهم عادات الطعام الخاطئة في زيادة تلك الحالة مثل تناول الطعام بسرعة وعدم مضغه جيداً ومضغ العلكة والتحدث أثناء مضغ الطعام والشرب بالشفاطة ومص الحلوى.
- بينما يؤدي تناول المكملات الغذائية الغنية بالألياف والتي تحتوي على السيليوم والميتاموسيل إلى تفاقم تلك الغازات.
- كذلك يساعد الإصابة بالإمساك وعدم تحمل الطعام في حالة عدم قدرة الجهاز الهضمي على تكسير وامتصاص بعض الأطعمة مثل اللاكتوز في منتجات الألبان والغلوتين في القمح والحبوب والبروتينات على زيادة تلك الحالة.
- كما يؤدي نمو البكتيريا الزائد في الأمعاء الدقيقة إلى كثرة الغازات والإصابة بالإسهال وغيرها من تلك المشاكل.
- كذلك الإصابة بمتلازمة القولون العصبي المتهيج تساهم في زيادة خروج الغازات.
أعراض الإصابة بالغازات والإنتفاخات :
بعد أن تعرفنا بالتفصيل على جميع أسباب غازات البطن والآن سوف نلقي الضوء على أعراض تلك الحالة وهم كما يلي :
- خروج غازات من البطن سواء كانت بصوت أم لا وقد تكون مؤلمة في بعض الأحيان.
- كما يصاب الشخص بالتجشؤ.
- بينما يشعر الشخص بالألم والتقلصات في البطن.
- كذلك الشعور بالإنتفاخ والإمتلاء والضغط على البطن.
- كما يحدث زيادة ملحوظة في حجم البطن.
- كذلك فإن هناك بعض الأعراض المرضية التي تستدعي زيارة الطبيب مثل خروج براز دموي – الغثيان والقئ – فقدان الوزن – الإسهال -الشعور بألم مستمر في البطن – ألم في الصدر.
أهم طرق الوقاية والعلاج من أسباب غازات البطن :
- حيث يجب التعرف على جميع أسباب غازات البطن والإنتفاخ لتجنب حدوثها.
- كما يجب تغيير عادات الغذاء الخاطئة والغير صحية وتناول الطعام ببطء ومضغه جيداً.
- بينما يجب على المرضى الذين يعانون من عدم تحمل الطعام مثل حساسية اللاكتوز والغلوتين الإمتناع عن تناول منتجات الألبان والقمح وغيرها من تلك الأطعمة المسببة للحساسية.
- كذلك يفضل تقليل الأطعمة التي تزيد من حدة الغازات والإنتفاخات مثل البقوليات والخضروات والفواكه والألياف.
- كما يجب الإسراع في علاج أمراض الجهاز الهضمي والمسببة لزيادة كمية الغازات والإنتفاخات.
- كذلك قد يصف الطبيب بعض الأدوية التي تعمل على إرخاء العضلات الملساء وعلاج القولون العصبي المتهيج.
