07
سبتمبر
سبتمبر
نقص فيتامين ب Vitamin B deficiency باللغة الإنجليزية وفيتامين ب هو عبارة عن مجموعة فيتامينات ب القابلة للذوبان في الماء وهذه الفيتامينات لها دور أساسي في عملية استقلاب الخلايا وتكوين خلايا الدم الحمراء في الجسم ومن المميز في تلك الفيتامينات أنها تتواجد في نفس الطعام من منتجات الألبان والبيض واللحوم والتونة والكبد والسبانخ والبقوليات وغيرها […]
