معلومات صحة
أعراض نقص فيتامين ب12 وطرق الوقاية منه وكيفية العلاج بمصادر طبيعية
تعد أعراض نقص فيتامين ب12 من الامور التي لا يجب الاستهانة بها مطلقا حيث ان فيتامين ب12 يعتبر من اهم الفيتامينات اللازمة لتكوين خلايا الدم الحمراء .
حيث يساهم ايضا تكوين الحمض النووى او المادة الوراثية ، وهذا الفيتامين هام جدا لأداء الاعصاب لوظائفها الطبيعية .
بينما يتم تخزين فيتامين ب12 في الكبد بشكل اساسي بكميات كبيرة لحين حاجة الجسم لإستخدامه ولا ينفذ هذا المخزون الا بعد الانقطاع عن تناول الفيتامين بمعدل 3 او 5 سنوات .
حيث انه يجب تناول الفيتامين بمعدل طبيعي دون الافراط في تناوله لتجنب حدوث اي اثار جانبية ، ويتم امتصاصه بسهوله من خلال الامعاء الدقيقة .
بينما لكي يتم وصوله من الامعاء الدقيقة الى الامعاء الغليظة وامتصاصة يحتاج الفيتامين الى عامل داخلي وهو البروتين الذي يتم انتاجه داخل المعدة .
حيث تظهر أعراض نقص فيتامين ب12 متمثلة في بعض الامراض منها فقر الدم والذي يؤدي الى انتاج خلايا دم حمراء كبيرة بشكل مبالغ فيه .
بينما يؤدي ذلك الى كبر كريات الدم الحمراء وخلايا دم بيضاء غير طبيعية ولا تظهر الاعراض الا بعد مرور خمس سنوات او ثلاثة من انقطاع الشخص عن تناول الفيتامين .
حيث يسبب ايضا نقص هذا الفيتامين الى حدوث اضرار او تلف في الاعصاب مثل اعتلال الاعصاب في حالة عدم الاصابة بفقر الدم .
أعراض نقص فيتامين ب12 وطرق الوقاية منه :
- تظهر أعراض نقص فيتامين ب12 في بعض الاحيان بشكل شحوب للجلد او تحول لونه للاصفر .
- حيث ترى الجلد قد بيميل في بعض الاحيان للون الاصفر مع بيان في العينين .
- بينما يسبب نقص هذا الفيتامين حدوث خلل في انتاج خلايا الدم الحمراء .
- حيث فيتامين ب12 هام جدا لتكوين الحمض النووي والذي بدوره يصنع خلايا الدم الحمراء .
- بينما يسبب نقص هذا الفيتامين عدم قدرة الخلايا على الانقسام .
- بينما يعمل ايضا على اصابة الشخص بفقر الدم الضخم الاورمات .
- حيث تصبح خلايا الدم الحمراء المنتجه في نخاع العظام اضخم .
- بينما تضخم بشكل غير طبيعي و تسبب هشاشة العظام .
- حيث انه من أعراض نقص فيتامين ب12 ايضا الضعف والتعب .
- بينما يعمل هذا الفيتامين على نقل الاوكسجين الى جميع انحاء الجسم .
- حيث يسبب نقصه عدم القدرة على نقل الاوكسجين الى اعضاء الجسم مما يسبب الضعف والتعب .
- بينما يسبب ايضا الاصابة بتلف الاعصاب .
- حيث انه يحدث ذلك على المدى الطويل لنقص الفيامين .
- بينما ينتج ايضا عن نقصه ظهور مشاكل في الحركة .
كيفية علاج النقص في هذا الفيتامين :
- يكمن التخلص من أعراض نقص فيتامين ب12 في تصحيح هذا النقص .
- حيث يمكن تناول جرعات اسبوعية من هذا الفيتامين او يومية حسب ارشادات الطبيب المختص .
- بينما يمكن علاج نقص الفيتامين في الحالات الخفيفة من خلال استخدام حبوب مجموعة من الفيتامينات التي تحتوي على فيتامين ب12 .
- حيث يمكنك تناول VITAICTIVE VITAMIN B-12 5000mcg 60 tab فيتامين ب12 لدعم صحة الجهاز العصبي .
- بينما يسمح بتناول هذا المكمل تحت اشراف الطبيب Methycobal Injection 10 Ampoules لعلاج نقص فيتامين ب12 باكستاني .
- حيث قد يصف الطبيب ايضا DOCTOR BEST B12 1500GM 60 CAPS مكمل غذائي مدعم بفيتامين ب12 .
- بينما يوجد الكثير من المكملات الغذائية التي تدعم نقص هذا الفيتامين منها Methycobal Injection 10 Ampoules لعلاج نقص فيتامين ب12 .
