تعد أعراض نقص فيتامين ب12 من الامور التي لا يجب الاستهانة بها مطلقا حيث ان فيتامين ب12 يعتبر من اهم الفيتامينات اللازمة لتكوين خلايا الدم الحمراء . حيث يساهم ايضا تكوين الحمض النووى او المادة الوراثية ، وهذا الفيتامين هام جدا لأداء الاعصاب لوظائفها الطبيعية . بينما يتم تخزين فيتامين ب12 في الكبد بشكل اساسي بكميات […]
وسم الآرشيف: أعراض نقص فيتامين b12
25
ديسمبر
ديسمبر
ما هي فوائد فيتامين د للنساء ؟ فؤائد فيتامين د للنساء ، حيث أن فيتامين د من الفيتامينات التي تذوب في الدهون ، وهو فيتامين ينشط من خلال التعرض لأشعة الشمس ، لذا يطلق عليه في بعض الأحيان فيتامين الشمس. كما أنه لا يستطيع الجسم تصنيعه بنفسه ، ولكن يصنع بفعل تنشيط الفيتامين من الكوليسترول. […]
04
أغسطس
أغسطس
[vc_row][vc_column][vc_column_text text_larger=”no”]الكثير منا يعرف فيتامين ب B وأهميته بالنسبة للجسم. حيث أن فوائد فيتامين ب B عديدة وأن أنخفاضه في الجسم عن المعدل المطلوب ضار علي الصحة. كما أن لفيتامين بي أكثر من نوع ، حيث يوجد فيتامين ب معقد وب 12 و ب6 وب9. لذا ما هي أهميته للصحة العامة للإنسان.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_empty_space height=”140″ woodmart_hide_large=”0″ […]
08
يناير
يناير
[vc_row][vc_column][vc_column_text text_larger=”no”]نقص الفيتامينات من أكثر ما يصيب المرء في عصرنا الحالي ، فكثير منا يعاني من نقص الفيتامينات وما يصاحبها من أعراض قد تكون غير معروفة بالنسبة إلينا. نقص كثير من العناصر الغذائية المهمة نتيجة عدم توفر الوقت أو عدم توفر المعرفة الكاملة بأهمية دور المكملات الغذائية لتعويض هذا النقص.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_empty_space height=”150″ woodmart_hide_large=”0″ woodmart_hide_medium=”0″ woodmart_hide_small=”0″ […]
26
فبراير
فبراير
تتمنى كل الأمهات الصحّة الجيدة لأطفالهن، وتفكر كثيرٌ منهن بالطرق التي يزدن بها وزن أطفالهن، خصوصاً في السنة الأولى والثانية من أعمارهم، حيث تكون شهيتهم قليلة للطعام، ولكن ما لا تعرفه الأمهات هو أن الشكل الخارجي ليس مقياساً للوزن، وإنما المقياس الجيّد هو مخطط نمو الطفل، والذي يدل الأم إن كان طفلها ضمن النطاق الطبيعيّ للنمو أم لا، وفيما يلي سنعرض القيم الطبيعيّة لوزن الأطفال، مع ذكر بعض الفيتامينات التي تزيد وزنهم.
01
أكتوبر
أكتوبر
تتعدد أنواع المكملات الغذائية، والفيتامينات في الصيدليات والأسواق، ومن أشهرها فيتامين Vitamin C-1000، والذي يعتبر فرصة رائعة لكل من يعاني من ضعف عام في صحته، وكذلك شحوب في البشرة وتساقط
في الشعر، كما أنه هام جداً للقضاء على الجذور الحرة والضارة في جسم الإنسان، والتخلص من السموم، بالإضافة إلى احتوائه على مضادات الاكسدة، والتي تقوم بدور فعال في القضاء على التجاعيد، وتساهم في إنتاج الكولاجين، بالإضافة للفوائد الأخرى العديدة التي يقدمها فيتامين سي للجسم.
