وسم الآرشيف: الأرق

 أسباب الأرق Insomnia والأرق هو السهاد وهو عبارة عن اضطراب في النوم يسبب عدم القدرة على النوم ليلاً أو النوم بشكل متقطع وإنخفاض جودة النوم مما يؤدي إلى تدهور صحة جسم الإنسان وأيضاً فإنه يسبب أضرار جسيمة على الصحة النفسية للإنسان وذلك بسبب عدم الحصول على نوم مريح خلال الليل وبالتالي فإنه يؤثر بالسلب على […]