معلومات صحة
أسباب قضم الأظافر Nail biting وأهم طرق الوقاية والعلاج والدعم النفسي
30
نوفمبر
نوفمبر
أسباب قضم الأظافر Nail biting أو onychophagy باللغة الإنجليزية وهي عادة غير صحية شائعة بشكل كبير عند الأطفال والمراهقين ولكنها قد تكون موجودة عند الشباب نتيجة لعدة عوامل؛ ويلجأ الشخص إلى ممارسة تلك العادة السيئة للتخلص من حالة التوتر أو القلق أو الإجهاد وغيرها من تلك الحالات التي يكون معظمها حالات نفسية ولذلك فإننا سوف نلقي الضوء بالتفصيل على التعرف على تلك الحالات والأسباب بشكل موضح في هذا المقال.
أسباب قضم الأظافر Nail biting :
- حيث تعد حالات القلق والتوتر والضغط النفسي من أسباب قضم الأظافر الشائعة.
- كما يمكن أن تكون العوامل الوراثية من ضمن الأسباب.
- بينما يساهم الإجهاد والتعب بشكل كبير في حدوث تلك الحالة.
- كذلك يؤدي الشعور بالملل والضجر أو الإنزعاج إلى حدوث الإصابة بتلك الحالة.
- كما يمكن أن يتسبب الشعور بالوحدة إلى لجوء الشخص لقضم أظافره.
- بينما يساهم الشعور بالجوع في توتر الشخص وقضم أظافره.
- كذلك فإن معظم الأطفال الذين لديهم عادة مص الأصابع قد يكبرون ويلجأون إلى عادة قضم الأظافر.
- كما أن هناك عدة أمراض نفسية وعقلية ترتبط بتلك الحالة وهي : سلس البول – متلازمة توريت – اضطراب الوسواس القهري.
- بينما فإن من تلك الأمراض النفسية المسببة لتلك الحالة : اضطراب نقص الإنتباه مع فرط النشاط – اضطراب التشنج اللإرادي – قلق الإنفصال -العناد والتحدي.
- كذلك تتسبب المواقف العصبية أو حاجة الإنسان إلى التركيز إلى محاولته قضم أظافره للتغلب على تلك الحالات.
خطورة ومشاكل ومضاعفات عادة قضم الظفر :
بعد أن تعرفنا بالتفصيل على أسباب قضم الأظافر والآن سوف نلقي الضوء على التعرف على مضاعفات والمشاكل الصحية لتلك الحالة وهي كما يلي :
- من تلك المشاكل الصحية والأضرار هي إحمرار أو تورم الأصابع.
- كما أن يتسبب في جرح الأصبع أو نزيف.
- بينما قد يحدث تقرح للأصبع أو اصابته بالعدوى أو تلوثه بالبكتيريا أو الفيروسات.
- كذلك قد تصاب بالإصابع بالإلتهابات أو حدوث التهابات بالفم.
- كما يمكن أن يؤدي ذلك إلى حدوث مشاكل بالأسنان واللثة أو اصابة باللثة.
- بينما قد يؤدي ذلك الأمر إلى حدوث تشوه في شكل الأظافر التي يتم قضمها.
- كذلك تتسبب تلك الحالة في حدوث خجل إجتماعي أو تؤثر في نفسية الشخص.
أهم طرق الوقاية والعلاج من أسباب قضم الأظافر :
- حيث يجب الإنتباه والتعرف على أسباب قضم الأظافر لتفادي وتجنب حدوث تلك المشكلة.
- كما يجب تشذيب الأظافر من خلال قصها أو بردها.
- بينما يجب الحفاظ على الأظافر نظيفة والعناية بها جيداً وتجنب اتساخها.
- كذلك يفضل القيام يعمل جلسات عناية للأظافر بإستمرار ووضع طلاء أظافر ملون أو شفاف ومر المذاق أو القيام بوضع الأظافر الاصطناعية لتجنب قضمها.
- كما يجب السيطرة على حالات التوتر والقلق التي تصيب المرء قدر الإمكان.
- بينما يفضل اتباع بعض البدائل السلوكية مثل القيام بالأنشطة المختلفة التي تشغل الشخص عن حالة قضم أظافره مثل الرسم أو الكتابة أو التطريز والأعمال اليدوية أو الضغط على الكرة المطاطية.
- كذلك يفضل إرتداء القفازات أو وضع الضمادات اللاصقة على الأظافر.
- كما يمكن القيام بوضع شريط مطاطي حول معصم اليد يمكن اللعب به للسيطرة على تلك الحالة.
- بينما يعتبر الأطباء تلك الحالة من أنواع اضطراب الوسواس القهري لذلك يجب عدم توبيخ الطفل أو الشخص الذي يقوم بتلك العادة بل يجب احتواءه والتحدث معه للتخلص من تلك المشكلة.
- كذلك قد يلجأ بعض الأطباء إلى استعمال العلاج السلوكي وذلك عن طريق تطبيق التنويم المغناطيسي على المريض للتخلص من تلك الحالة.
- كما تساهم الرعاية الذاتية والإسترخاء وممارسة اليوغا وأخذ قسط كاف من النوم على تحسين حالة المصاب بشكل كبير.
- كذلك يجب تقديم الدعم الإجتماعي والنفسي والتحدث مع المصاب ومرافقته وإعطاءه شعور بالأمان.
