تأثير صيام رمضان والكورونا علي المسلمين

[vc_row][vc_column][vc_column_text text_larger=”no”]يتزامن شهر رمضان المبارك هذا العام مع الوباء العالمي مرض كوفيد-19، والذي قد يحدث بسبب فيروس تاجي يصيب البشر وهو فيروس كورونا المستجد، لذا ما هو تأثير صيام رمضان والكورونا. والجدير بالذكر أن شهر رمضان من الأشهر المقدسة عند المسلمين حيث يقوموا فيه بالصيام والتعبد والروحانيات وقيام الليل.

لذا فهل صيام رمضان له تأثير علي مرضي كورونا أو يساعد علي أنتشار الفيروس وهذا ما سوف نتعرف عليه خلال هذه المقالة.

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_empty_space height=”60″ woodmart_hide_large=”0″ woodmart_hide_medium=”0″ woodmart_hide_small=”0″ woodmart_hide_extra_small=”0″][vc_single_image image=”11131444″ img_size=”full” parallax_scroll=”no”][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text text_larger=”no”]

صيام رمضان والكورونا الفيروس التاجي :

• هناك مخاوف من أن الصيام قد يشكل خطرا على الصحة من خلال إضعاف مناعة البشر وجعلهم أكثر عرضة للإصابة بالفيروس القاتل.

• كما أثارت التجمعات المتكررة للأسرة والأصدقاء خلال شهر رمضان مخاوف من حدوث المزيد من الإصابات.

• إذا كنت بصحة جيدة فإن الصيام خلال شهر رمضان لا يسبب أي مشاكل، فلا يوجد دليل يوحي بأنه لا يمكنك الصيام في رمضان.

• لكن يجب علي مرضي كورونا أو مصابي الحمي المزمنة بألا يصوموا شهر رمضان المبارك وذلك لأنه يؤثر علي صحتهم بالسلب.

• الصوم هو مهمة مرهقة، مما يدفع الكثيرين إلى التساؤل عما إذا كان يؤثر على مناعة الشخص ويجعله أكثر عرضة للإصابة بفيروسات التاجية.

• وقال الأزهر الشريف “لا يجوز صيام رمضان بسبب الفيروس التاجي، ولكن الصوم واجب وواجب على المسلمين” حيث أن واجب علي المسلم السليم الذي لا يعاني من أي مرض.

• كما أن الجدير بالذكر إن الصيام يقوي جهاز المناعة ويمكن أن يمنع المسلمين في الواقع من الإصابة بالفيروس التاجي.

• وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، قالت أن فيروس كورونا التاجي ينتقل عن طريق الاتصال الوثيق بين الأشخاص.

• كما وينتشر الفيروس من خلال قطرات الجهاز التنفسي والتلامس مع الأسطح الملوثة بالفيروس التاجي.

• يجب على الأشخاص الذين يقومون بصيام شهر رمضان، وأن يلتزموا بالقواعد المحلية وأن يتبعوا الإرشادات الخاصة بالتمييز الاجتماعي.

قد يهمك::فيتامين سي كومبليكس C complex هل يعالج الاصابة بفيروس كورونا؟

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_column_text text_larger=”no”]

نصائح في صيام رمضان والكورونا :

• يجب أن يبقى الناس في منازلهم، وهذا يشمل العائلة والأصدقاء الذين قد يرغبون في القدوم لمشاركة وجبة أو قضاء الوقت معاً.

• كما ويجب ألغاء الرحلات والتنزهات وواجبات الأفطار الجماعي التي تحدث كل عام.

• يجب التأكد من أن الأشخاص الذين يقوموا بصيام شهر رمضان خلال ساعات الصيام يرطبون فمهم بشكل جيد.

• يفضل أن تكون الوجبات متوازنة وصحية، والسعي للحصول على رعاية طبية فورية إذا مرضوا.

• الجدير بالذكر أن صيام شهر رمضان يحسن من الصحة العقلية للأشخاص.

• يجب علي الأشخاص الذين يعانون من أي أعراض من الفيروسات التاجية، أن يكونوا أكثر عرضة لخطر انخفاض تناول السوائل والجفاف.

• الجدير بالذكر أن مكافحة العدوى تتطلب الكثير من الطاقة. لذا يجب عليك أثناء الصيام أن تتبع نظام صحي جيد.

• يفضل تناول المغذيات الكبيرة مثل: الكربوهيدرات والبروتينات والدهون.

• وتناول أيضاً المغذيات الدقيقة مثل: فيتامين ج والحديد والعناصر المعدنية.

• تناول الكثير من الخضار والفواكه والبقوليات والبقوليات المختلفة، وتنوع الأطعمة مفيد لتقوية المناعة.

قد يهمك::تأثير صيام رمضان والكورونا علي المسلمين

[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_empty_space height=”60″ woodmart_hide_large=”0″ woodmart_hide_medium=”0″ woodmart_hide_small=”0″ woodmart_hide_extra_small=”0″][vc_single_image image=”11131445″ img_size=”full” parallax_scroll=”no”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text text_larger=”no”]

كيفية العناية في صيام رمضان والكورونا :

• في الصيام يمكن أن يؤثر نقص تناول الطعام والإفراط في تناوله على نظام المناعة، لذا يمكنك مساعدة نفسك من خلال البقاء في توازن الطاقة.

• الإصابة بالجفاف يمكن أن يؤثر على المخاط الذي يبطن مجاري التنفس ويعمل كحاجز وقائي. لذا أبقي علي ترطيبه بأستمرار.

• خذ قسط كافٍ من النوم وممارسة الرياضة والتخلص من التوتر، حيث يمكن أن يساعد في الحفاظ على عمل جهاز المناعة كما ينبغي.

• ببساطة أكثر، فإن أفضل طريقة لحماية صحتك هي منع التعرض للفيروس.

قد يهمك::فوائد أحماض الأوميجا 3 الدهنية لصحة الجسم والمناعة

المصادر:

• ويكيبيديا.

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]