فوائد المغنسيوم للجسم متعددة ولا تحصى فهو يعتبر من اهم المعادن التي يحتاج اليها الجسم بالمساعدة مع بعض المعادن الاخرى . حيث يمكن لعنصر الماغنسيوم القيام بالعديد من التفاعلات الهامه داخل جسم الانسان بالتعاون مع المعادن الاخرى في الجسم . بينما لا يمكن للجسم الحصول على عنصر الماغنسيوم بمفرده بل يحتاج الى نظام غذائي متكامل […]
فوائد الكولاجين متعددة للغاية لجسم الانسان حيث انه يعتبر من اهم العناصر التي تساهم في دعم صحة البشرة وجعلها اكثر اشراقا ونعومة . حيث يوجد الكولاجين في جسم الانسان بشكل طبيعي ولكن بنسب متفاوتة من شخص لأخر فيوجد شخص لدية نقص في افراز الكولاجين في الجسم . وبالتالي تبدأ تظهر عليه اعراض ومشاكل في البشرة […]
أسباب حب الشباب وحب الشباب هو واحداً من أمراض العصر ولكنه يصيب فئة الشباب ونادراً ما يصيب كبار السن وفي الأغلب فإنه يصيب الأشخاص أصحاب البشرة الدهنية والبشرة الحساسة غير أن الهرمونات تلعب دوراً أساسياً في زيادة حبوب الشباب وزيادة تعرضها للإصابة بحب الشباب وخاصة خلال فترات التغيرات الهرمونية مثل فترات الحمل والرضاعة والدورة الشهرية […]
أسباب الأنيميا ومرض الأنيميا أو فقر الدم هو مرض العصر حيث أنه يصيب الأطفال والشباب من الرجال والنساء والفتيات وأيضاً النساء الحوامل والمرضعات رضاعة طبيعية من أكثر الفئات عرضة للإصابة وكذلك كبار السن ومرض فقر الدم هو عبارة عن نقص أو ضعف في إنتاج خلايا الدم الحمراء أو فقر الدم بعوز الحديد أي نقص نسبة […]
فيتامين ب المركب وهذا الفيتامينات عبارة عن مجموعة فيتامينات ويعرف باللغة الإنجليزية بمصطلح Vitamin B Complex وسمي بذلك لأنه يحتوي على مجموعة متنوعة تتكون من فيتامينات ب وهي مجموعة الفيتامينات المعروفة وهذه الفيتامينات إن نقصت في الجسم فإن ذلك يؤدي إلى حدوث مشاكل عديدة لأن هذه الفيتامينات لها دور رئيسي في دعم صحة الجسم ولذلك […]
فوائد فيتامين D وهو واحداً من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم ويعرف بفيتامين الشمس لأن أشعة الشمس تعمل على إمداد الجسم به ويفيد في الوقاية من العديد من الحالات المرضية ومن أشهرها مرض الكساح أو مرض لين العظام وغيرها من تلك الحالات التي تتسبب في ضعف وترقق العظام ولذلك فإننا سوف نلقي الضوء بالتفصيل على […]
فوائد فيتامين A وهو أحد أهم الفيتامينات الهامة والضرورية لصحة الجسم بشكل عام ويعرف فيتامين أ بأنه ريتينول أو حمض ريتينويك ويحتوي هذا الفيتامين على خصائص مضادة للأكسدة والتي تعمل على حماية الجسم من عوامل الشيخوخة المبكرة ومن أمراض السرطان المختلفة ويوجد هذا الفيتامين في العديد من الأطعمة من الخضروات والفواكه الطازجة والحبوب الكاملة وأيضاً […]
ما هو مرض هشاشة العظام الذي يعاني منه العديد من الأشخاص؟ مرض هشاشة العظام أو العظام المسامية ، هو حالة مرضية قد يصاب بها بعض الأشخاص نظراً لعدة أسباب سنذكره في هذه المقاله. حيث إن هذا المرض يضعف قوة العظام ، وإذا كنت مصابًا به ، فأنت أكثر عرضه لكسور العظام المفاجئة وغير المتوقعة. كما […]
يعد مرض نقص الإنتباه وفرط النشاط والحركة من الامراض النفسية التي تصيب الاطفال عادة وهى تكون ناتجة عن قصور في النمو الطبيعي للجهاز العصبي . حيث يعتبر من الاضطرابات النفسية التي تبدأ مع الشخص من مرحلة الطفولة وتظهر على هيئة تصرفات قد تراها الاسرة غير مقبولة . ولا تفكر الاسرة في بداية الامر ان الطفل […]
يعد مرض التهاب المفاصل من احد الامراض التي تؤثر سلبيا على مفاصل الجسم والركبة وتسبب الالام كثيرة ومزعجة ويعيق حركة الانسان ويقلل نشاطة . حيث توجد الكثير من الانواع المختلفة لمرض التهاب المفاصل لكل نوع منها اعراض معينة وتختلف عن اعراض غيرها وايضا لكل نوع علاجات متنوعة . بينما يتم وصف تلك العلاجات حسب حالة […]
كيفية تنعيم الشعر؛ حيث يصبح الشعر خشن أو جاف للغاية بفعل تأثير عدة عوامل منها الطقس والرطوبة والحرارة وأيضاً هناك العديد من العوامل الكيميائية التي تجعل الشعر يفقد ترطيبه ولمعانه وحيويته مثل استعمال الصبغات ومواد التلوين أو استعمال مواد تمليس وفرد الشعر مثل كريمات الفرد وغيرها من تلك المواد التي تؤثر على صحة الشعر وعلى […]
فوائد وأضرار الأوميجا3 والأوميجا 3 هو عبارة عن حمض دهني موجود في الأسماك والحيوانات البحرية مثل سمك السالمون والسردين وغيرها من الأسماك الأخرى ولهذا الحمض الدهني العديد من الفوائد ويفيد في مقاومة الالتهابات ناهيك عن الفوائد الأخرى المتعددة والتي سوف نذكرها بالتفصيل في هذا المقال. قد يهمك : اقوي الاحماض الدهنية الاوميجا 3 و 6 والأوميجا […]
أسباب تساقط الشعر وهو أحد أكثر وأهم الأعراض التي تؤرق العديد من النساء والرجال أيضاً , حيث أن حالات التساقط تشير إلى الإصابة بأمراض مختلفة والتي من أهمها الإصابة بفقر الدم أو الأنيميا وغيرها من الأمراض المختلفة التي تتسبب في حدوث تساقط أو صلع أو ثعلبة على حسب حالة المرض وحالة الشخص المريض وفي هذا […]
